Говорим за намаляване на количеството и/или жизнеността на сперматозоидите, което ще разкрие изследване на спермиограмата. Бавно навлизаме в ера, когато зад феномена на безплодието стоят повече мъже, отколкото жени. Това също така показва, че пренебрегваме интимното си здраве повече от жените. Профилактиката започва в детството и продължава през целия живот на мъжа:

може бъде

- не носете слипове, шеги, тясно бельо или прекалено тесни панталони

- Избягвайте сауна, гореща баня, не бъдете твърде често в непосредствена близост до гореща печка

- не слагайте лаптопа си в скута си

- не носете мобилния телефон в джоба на панталона повече от необходимото

- да се справим с възпаление, болка, да не отлагаме посещението при лекар по подозрение, основаващо се на лоши чувства („там долу“) или самоизследване

- проверявайте гениталиите на по-малките момчета от техните родители, обяснявайте на по-големите как трябва да изглеждат, за какво да внимават, как да изследват тестисите, да не се срамуват да съобщават за промени, така че всякакви проблеми да могат да бъдат уловени и решени навреме; аномалии, деформации, промени поради травма, херния, варикоцеле (често левичар, може да не боли, но действа като радиатор в скротума - трябва да бъде отстранен възможно най-скоро в детска възраст), възпаление, други заболявания (ранната диагностика и терапия не само запазват плодовитостта, но и могат да спасят живота, тъй като туморите на тестисите се развиват от пубертета)

- рискът е заседнала заетост, затлъстяване

- Избягвайте пушенето, алкохола, анаболиците, антидепресантите, ограничете кофеина

- увеличете приема на антиоксиданти (селен, глутатион, Е), витамини (D, фолиева киселина), цинк, коензим Q10, аргинин, карнитин и омега-3 мастни киселини в диетата, като цяло по-здравословна диета (увеличете приема на плодове и зеленчуци ), променете диетите и начина на живот (движете се повече, избягвайте стреса и липсата на сън) - премахнете лошите навици, не прекалено подкиселявайте тялото, спазвайте режим на пиене

- качеството и жизнеспособността на сперматозоидите също се влияят от зрялостта (сперматозоидите се нуждаят от определено време, за да се образуват и узреят) или времето на оксидативен стрес и токсини (те имат своето „време на изтичане“), така че е добре да имате няколко дни почивки (не се натрупват 4-7 дни), но еякулират няколко пъти месечно

- не отлагайте бащинството твърде дълго

- дори в зряла възраст е необходимо редовно да се изследват тестисите (увеличен, намален тестис, промени в съдържанието на гръбначния мозък) и при съмнение да се посещава незабавно уролог. „на карта“ е не само плодовитостта, но особено здравето и животът

- необходимо е да се отбележат по-значителни промени в количеството, цвета, консистенцията на еякулата (твърде бистър, с желатинозни бучки, бяло-жълто, малки количества. са нормални и обикновено преходни вещества, повлияни от няколко фактора), напр. кафеникаво или червеникаво оцветяване на семената и дългосрочни промени в други макроскопски характеристики

В допълнение към пушенето, високите температури, химикалите (тежки метали или органофосфати), факторите на физически стрес също могат да играят отрицателна роля, особено спорт или друга физическа активност, която натоварва прекомерно коремните мускули и по този начин нарушава венозния кръвен поток от тазовите органи (вдигане на дъмбели, тежести). във фитнес центрове), както и спортове, при които зоната на язовира, чатала е претоварена (дълги разходки с велосипеди, офроуд с велосипеди, мотоциклети или коне).

Интересни факти

- дневното производство на сперма е повече от 100 милиона

- нормалното количество еякулат е 1,5 - 6 милилитра

- количеството сперма на милилитър еякулат е от 15 до 120 милиона

- зряла сперма средно 0,07 милиметра

- узряването на сперматозоидите отнема от 64 до 72 дни

- средната скорост на сперматозоидите в еякулата е 10 - 60 микрометра в секунда, жените оцеляват в тялото от 1 до 4 дни (в идеалния случай, ако не се налага да изминават по-голямо разстояние от необходимото)

Кога е нормална спермиограмата?

- обем на еякулата (макроскопични параметри): най-малко 1,5 ml, втечняване (в рамките на 30 - 40 минути), външен вид, консистенция (сиво-луминесцентна хомогенна течност)

- концентрация на сперматозоиди: най-малко 15 милиона сперматозоиди/ml

- обща подвижност на сперматозоидите: най-малко 40% от подвижните сперматозоиди

- брой прогресивно движещи се сперматозоиди: поне 32%

- брой морфологично нормални сперматозоиди: най-малко 4%

Дори недостатъчните резултати от спермиограмата не означават непременно окончателно състояние (това означава само, че тези сперматозоиди вероятно не биха оплодили по естествен начин) и обратно, нормалните параметри могат да варират с течение на времето и дори такъв човек може да има проблеми с раждането на потомство при определени обстоятелства. Това зависи от редица фактори (макроскопичните параметри се променят бързо, микроскопичните - по-бавно. Въпреки това не откриваме 100% от прогресивно движещите се и морфологично нормални сперматозоиди в нито един еякулат). Спермиограмата може да бъде променена (подобрена) чрез промяна в диетата и начина на живот най-рано за 2 месеца).

Възможни резултати от изследване на спермиограма

аспермия: еякулатът не съдържа сперма

астеноспермия: ниска подвижност и/или непрогресивно движение

глобоспермия: сперматозоиди със заоблена глава и без акрозома

хематоспермия: кръв в еякулата

левкоцитоспермия: бели кръвни клетки в еякулата

некроспермия: мъртви сперматозоиди в еякулата

нормоспермия: сперматозоиди с нормални параметри; морфология, количество и жизненост

олигоспермия: ниска концентрация на сперматозоиди

тератоспермия: нисък брой морфологично нормални сперматозоиди

Който не може да бъде биологичен баща, може да бъде друг баща. Всяко нараняване на мъжката гордост може да бъде преодоляно и не означава загуба на истинска мъжественост, гордост. Никой не трябва да има право да се счупи или контролира. Трябва да говорим и да споделяме интимни проблеми, защото те са същите като другите въпроси, които често споделяме с хора, които никога не спират да ни гледат по различен начин. Ние също трябва да се вгледаме в себе си, да не се примиряваме, да не се страхуваме от борби, проблеми и решения, да приемаме неизменното и никога да не губим надежда дори в случай на сериозни заболявания.