Адекватното хранене е важно за здравето по време на бременност. Бременните жени обикновено се интересуват повече от състава на диетата си 1, пропускат потенциално вредни вещества като тютюн или алкохол и се опитват да консумират повече здравословни храни.

имунната система

Балансираната диета обикновено покрива повишените нужди от хранителни вещества по време на бременност 1. Все повече изследвания обаче потвърждават, че пробиотичните добавки могат да бъдат полезни за здравето на бременните жени и техните деца. 2 Пробиотиците се определят като живи микроорганизми, които, когато се използват в адекватни количества, осигуряват полза за здравето. 3

В храносмилателния тракт има няколко трилиона микробни организми. 4 Тази екосистема се състои главно от бактерии, но съдържа и други микроорганизми, като напр вируси, гъбички и археони. 4 Чревната микрофлора има много функции, включително подпомага смилането на храната и производството на хранителни вещества, както и формирането на имунната система. 5 Пробиотичните лекарства или хранителни добавки обикновено съдържат полезни бактерии - напр. лактобацили или бифидобактерии - и могат да помогнат за възстановяване на чревната микрофлора и поддържане на нейния баланс. 6

Алергичните заболявания стават все по-чести

Поява и прояви на алергични заболявания, като екзема, алергичен ринит и астма се увеличават през последните десетилетия. 7 Една от теориите казва, че нарушаването на развитието на чревната микрофлора в ранния живот на децата може да допринесе за произхода и проявата на тези заболявания. Това е така, защото бактериите в чревната микрофлора помагат да се стимулира развитието на имунната система при новородени. 8

Друго възможно обяснение за увеличаването на честотата на имуноалергичните заболявания е т.нар „Хигиенна хипотеза“. Тя твърди, че недостатъчният контакт с имуногенни патогенни микроорганизми на ранен етап от живота пречи на децата да узреят правилно имунната система. 7 Този проблем засяга главно по-развитите страни, където условията на живот са по-хигиенични и стерилни.

Може да ви е трудно да повярвате, че къщата ви може да е прекалено чиста, но наистина може да е истина. Но все още не изхвърляйте почистващите препарати.
Използването на пробиотици по време на бременност, а също и по време на кърмене може да помогне поради факта, че полезните бактерии се предават от майка на дете чрез директен контакт с майчината микрофлора по време на раждането, а също и чрез кърмата по време на кърмене. 2

Неотдавнашно клинично проучване разгледа 130 майки, които допълниха диетата си с доза бифидобактерии два пъти на ден преди раждането. След раждането бебетата получават еднократна доза пробиотици в продължение на шест месеца. Резултатите показаха, че добавките с пробиотици значително намаляват риска от развитие и проява на алергични заболявания при деца. 7

Защита на здравето по време на бременност

Пробиотиците също могат да бъдат полезни за здравето на бъдещите майки. Инфекцията при майката може да увеличи риска от преждевременно раждане с 30% -50%. 2 Смята се, че пробиотиците помагат за намаляване на риска от инфекция, тъй като имат способността да премахват и потискат патогените и да стимулират функцията на имунната система. 2

Друга област, в която пробиотиците могат да помогнат, е гестационният (свързан с бременността) захарен диабет (GDM). Това се определя като всеки вид непоносимост към глюкоза, който се проявява по време на бременност. 9 GDM усложнява приблизително 7% от бременностите. Това състояние може да доведе до повишена честота на хипертония и повишен риск от цезарово сечение. 9 Жената с GDM може също да е изложена на повишен риск от развитие на следродилен диабет, докато нейните деца са изложени на повишен риск от развитие на затлъстяване по-късно в живота. 9 Клинично проучване при 256 жени показа, че пробиотичната намеса намалява риска от развитие на GDM. 10