Борбата с бактериите не винаги дава резултат. Техният дефицит в организма рано или късно ще се прояви - отрицателно.
От известно време в модния свят не се говори за нищо друго освен за микроорганизми, които обитават не само храносмилателния ни тракт, но и кожата ни. И са й от полза!
Досега ги преследвахме неистово ... и днес бактериите (добрите) весело обитават козметични продукти в нашата баня. Идеята, че храносмилателната система и нейните отдавна осъждани обитатели са в центъра на нашето физическо и психическо благополучие, става все по-широко разпространена. В крайна сметка има смисъл да осъзнаем, че самите ние сме 90 процента бактерии.
„Около десет пъти повече бактерии, вируси и други микроорганизми живеят в храносмилателния тракт на възрастен от броя на всички клетки в тялото и тежат един до два килограма!“, Потвърждава Мудр. Д-р Игор Буковски от клиниката по клинично хранене. И така в момента те изживяват своя бум, което е подчертано особено от непрекъснато стартиращите стартъпи с козметика в този дух. Но защо сме толкова привлечени от нас в момента? Наистина ли нямате идея? Прекалено стерилната среда, която ни заобикаля, диетата, състояща се от индустриализирани храни, зависимостта ни от антибиотици и често прекомерна хигиена ... но около бактериите са естествен аналог на общите "истини" за чистотата.
Това не е бактерия, не съм аз
Борбата с бактериите не винаги дава резултат. Техният дефицит в организма рано или късно ще се прояви - отрицателно. „Всички бактерии, вируси, дрожди и други микроорганизми, които живеят на повърхността на човешкото тяло, играят незаменима роля от раждането във формирането и узряването на имунитета, храносмилателната система, кожата или нервната система“, казва авторът на 12 бестселъра за храненето и здравето.
„Тъй като живеят върху нашите лигавици, зъби и кожа, те предотвратяват инфекциозни заболявания, например, защото предотвратяват прикрепването и причиняването на инфекция на патологични бактерии.“ И акне. И не говорим за грозни прояви на възпаление като зачервяване или обриви, които бавно, но сигурно разяждат нашата красота.
Огледало отвътре
Може да звучи като реклама на кисело мляко, но е доказано: наличието на „добри“ бактерии в червата влияе пряко върху здравето ни, което е тясно свързано с красотата на кожата ни. „Бактериите произвеждат вещества, които също засягат кръвоносните съдове, вътрешните органи и дори могат да проникнат директно в мозъчните клетки. Това може да е например причината, поради която изпитваме неразположение след някои хранения, докато други ни стимулират “, обяснява доцент Буковски.
Те предпазват лигавицата, предпазват тялото от възпаления, но също така играят ключова роля за усвояването на хранителни вещества, които защитават и регенерират кожата и неутрализират въздействието на токсините върху кожата. Връзката между небалансираното хранене и кожните проблеми е очевидна. Например алкохолът причинява дехидратация и зачервяване на кожата, докато глутенът причинява обриви и подуване. Затова все по-красивите жени са запознати отблизо с бактериите. Те са възнаградени с по-малко болести, повече енергия, наднормено тегло и подобрен имунитет.
Стълбове на ново хранене
„Целият чревен микробиом може да се промени бързо в резултат на приема на храна. Например, излишъкът от протеини и мазнини от животински произход ще промени състава на микробиома много негативно за няколко часа. Човек не трябва да регистрира такива промени по никакъв начин, това не е инфекция в клиничния смисъл на думата, само съотношението на отделните видове микроорганизми се променя и тези, които не са полезни или са направо опасни, стават преобладаващи ", експертът посочва. Затова нека обърнем внимание какво и как се храним.