Билките и подправките, наред с други неща, имат способността ефективно да повишават метаболитната функция, да ускоряват изгарянето на мазнините и също така да поддържат по-дълго чувство на ситост. Резултатът е по-добро усещане от храната, по-здравословно храносмилане и накрая по-стройна фигура.

сезон

Канела

Канелата поддържа чувството за ситост за по-дълъг период от време, потиска чувството на глад и ускорява метаболизма. Той обаче има и леки стимулиращи ефекти и е полезен и за червата. Ако включите канела в ежедневната си диета, това ще ви помогне да контролирате холестерола в кръвта, като потискате лошото и оставяте доброто. Канелата ускорява метаболизма на захарта и по този начин е от голяма полза за диабетиците. Достатъчно е да приемате само един грам на ден, но се препоръчва да не превишавате доза от четири грама на ден.

Пипер

Подправките съдържат съединение, наречено пиперин, което спомага за ускоряване на метаболизма и по този начин ускорява процеса на отслабване и е от полза за храносмилането ни.

Раска

Rasca е особено полезен за храносмилателната ни система и след това ефективно елиминира проблемите с метеоризма и запека. Той помага за изгарянето на мазнини и укрепва имунната система. Според някои проучвания Rasca също понижава холестерола, помага за детоксикация на черния дроб, понижава кръвното налягане, насърчава храносмилането, дехидратира тялото и леки кожни проблеми.

Копър, синапено семе и Чиа

Семената от копър помагат да се регулира чувството на глад и да се намали газовете, освен това те служат и за детоксикация на черния дроб. Синапеното семе ще ви помогне, ако прекалите с мазни храни и тлъсти меса. Семената от чиа са известни като усилвател на протеини, за да подпомогнат растежа на мускулната маса, също чрез намаляване на апетита за сладкиши.

Други помощници за здравословна и тънка линия са например куркума, кардамон или джинджифил.