Целулитът има много причини. И въпреки че няма чудодейно лекарство за портокалова кора, няколко малки ежедневни ритуала, които ще подобрят нейната твърдост и здравето ви могат да помогнат.

1. Целулитът е нормален

В сравнение с мъжете, жените естествено имат по-фина и по-слаба съединителна тъкан, която обгръща и затопля защитните мастни клетки на подкожната тъкан. Следователно, повече от 80% от жените имат целулит - известен също като портокалова кора, поради текстурата на дупката, която създава - независимо от теглото или изграждането на тялото. Независимо дали е слаба или по-пълна жена, почти всички я познават.

2. Хормоните също играят роля

Естрогенът насърчава еластичността на съединителната тъкан и с добра причина. Например, такава бременност поставя значителни изисквания към тялото. Балансът на хормоните в тялото на жената също се променя по време на менструация, менопауза или прием на лекарства. В такива случаи задържането на вода само засилва присъствието на целулит.

3. Това е в гените

Има дори генетично предразположение към целулит. Дали кладенците се появяват на бедрата, бедрата или ръцете ни, могат да бъдат наследени, но ежедневната активност със специфични упражнения може да помогне за укрепване на тъканите.

списание

Здравословната диета с много плодове и зеленчуци допринася за укрепване на кожата.

4. Няма чудодейно лекарство

Нито един антицелулитен крем не действа сам. Най-големият успех може да бъде постигнат благодарение на холистичния подход: балансирана диета, адекватни упражнения, успокояващи масажи и естествена грижа за кожата с продукти, съдържащи активни съставки като бреза.

5. Здравословна диета, добър живот

Витамин С укрепва нашата съединителна тъкан и поглъща свободните радикали. Здравословната диета с много плодове и зеленчуци допринася за укрепване на кожата. Така че ключът се крие в правилното хранене, което дава на тялото всичко необходимо. Нищо повече, нищо по-малко.

6. Няма да се отървете от целулита, като отслабнете

Колкото по-ниско е съдържанието на мазнини в тялото, толкова по-слабо изразен е нашият целулит. Знаете ли, че тялото изгаря предимно въглехидрати през първите 30 минути упражнения? Упражнението за повече от 45 минути дава на тялото достатъчно място, за да започне да изгаря мазнините.

Водата е истински еликсир на красотата

7. Водата е истински еликсир на красотата

Адекватният прием на течности е част от здравословната диета. Най-добре е да пиете два до три литра вода всеки ден, която съдържа минерали и микроелементи. Тя не само утолява жаждата, но и водата помага за изхвърлянето на вредни вещества от тялото ни. Течните хранителни добавки, съдържащи бреза, могат значително да подпомогнат целия процес.

8. Алкохолът и цигарите го влошават

Калориите, съдържащи се в алкохола, веднага се превръщат в мазнини. Тютюнопушенето води до стесняване на кръвоносните съдове и влошаване на кръвообращението.

Леката редовна активност насърчава кръвообращението и укрепва тъканите.

9. Движението помага на цялото тяло

Леката редовна активност насърчава кръвообращението и укрепва тъканите, което води до по-гладка кожа. Комбинация от спортове като ходене, колоездене или плуване с целеви упражнения за бедрата и седалището може да постигне висока ефективност.

10. Целулитът не е само въпрос на красота

Леко, умерено, тежко или тежко - целулитът се проявява с различна интензивност. В тежки случаи може да причини увреждане на лимфната система и нарушено кръвообращение.