Не само възрастните хора и хората с увреждания, но и здравите хора и спортисти трябва да бъдат внимателни при студове, които измъчват Словакия през последните дни. Общопрактикуващият лекар за възрастни Питър Липтак предупреждава, че всеки може да замръзне при тридесет градусови студове.
Дори половин час престой при силен студ може да причини измръзване. "Топлината се управлява в тялото, за предпочитане сърцето, белите дробове, мозъкът се доставят за сметка на периферните части на тялото като ръцете, краката, носа или ушите." - каза Липтак. Комбинацията от отрицателни температури с вятър е опасна. Алкохолът е нож с две остриета срещу сибирската зима. От една страна, той разширява кръвоносните съдове, което забави измръзването на крайниците, но от друга страна, топлината изтича по-бързо през отворените кръвоносни съдове и човекът замръзва по-рано. Алкохолът може да бъде фатален, особено за бездомните и нощните завръщащи се от ресторантите.
Дори банални фишове, изпуснати очила или забравени ключове могат да усложнят ситуацията за деца, възрастни хора, подценени или други хора с увреждания. Доказателство за това е неотдавнашният случай на изгнаник, който се завръща от механа, не може да намери ключа за къщата и замръзва пред входа. Ето защо хората не трябва да забравят да вземат мобилни телефони, когато излизат от къщата. Ако излязат на разходка, добре е да уведомите някого накъде са се насочили и колко дълго ще отсъстват. Хората, които живеят сами в големи къщи и поради отопление само отопляват някои стаи, също трябва да бъдат внимателни. „Днес е добре да се свържете с родители, баби и дядовци и да ги предупредите да загряват и да ограничават разходките на открито“. - отбеляза Липтак. Възрастните и децата не трябва да прекарват времето си на студено без надзор. В наши дни лекарят не препоръчва на родителите да оставят децата си с колички на балкона.
Ако някой реши да спортува на открито дори при минусови температури, не бива да забравя да опакова енергийна бомба като шоколада. Осигурете достатъчен прием на течности или правилна техника на дишане. Вашият лекар препоръчва да носите балаклава или шал през устата си. Основата е покривало за глава и множество слоеве дрехи. „Можем да се вдъхновяваме от полярните изследователи. Когато ги гледаме, виждаме само очите им " - обясни Липтак. Ако слънцето грее в заснежена страна, трябва да защитите очите си с тъмни очила. Стари трикове против вятър, като вестници под ветровка, вече заместват модерните текстилни технологии.