звучат

Счупването на костите, болезнените стави и мускулните крампи са трудности, свързани с ревматизма. Това е значително опростяване. Има много форми на това заболяване с различни причини и течение. Медицината все още не знае конкретната причина или ефективното лекарство. Народната медицина обаче предлага лекарства, полезни при силна болка. Облекчение донася топлата баня, плочки, но също така е важно да имате правилно хранене, адекватни упражнения и топли дрехи.

Защо болят повече през зимата?

През зимата хората усещат хронична болка в ставите много по-интензивно, отколкото през други сезони. Учените и лекарите все още не са установили точната причина. Предполага се, че студът повишава чувствителността на нервните влакна в шарнирния корпус. Те се напрягат под въздействието на атмосферното налягане, а причинява болка.

Според друга теория той е виновен загуба на слънчева светлина. Мрачното време оказва неблагоприятно влияние върху психиката и всички хронични болки се възприемат по-чувствително и интензивно от хората. Освен това светлината също има положителен ефект върху кръвоносната система. През зимата тъканите около ставите кървят по-зле, ставите могат да се "втвърдят" и да наранят, което също допринася за липса на упражнения.

Те влошават състоянието на ставите

Затлъстяване, плоскостъпие, лоша стойка, вдигане на тежки товари, заседнал начин на живот, както и всички ситуации, при които ставите са претоварени или остават в принудително положение твърде дълго. Това са всички фактори, водещи до износване на ставите, свързани с неприятна болка.

Плочки според баба

Подуването и болките в ставите се облекчават с превръзка от зелев лист. Отстранете твърдата централна част и загрейте листа, например чрез гладене между кърпи. Поставете го на коляното си, покрийте го с найлоново фолио и го превържете с кърпа. Нанесете обвивката през нощта и повтаряйте, докато болката отшуми. Алтернативата е облицовка от настърган хрян - могат да се използват и пресни листа.

Билков компрес приготвяте от градински чай, розмарин и майчин дъх. Завършете ги фино и добавете малко вода, за да стане по-плътна смес. Нанесете върху марля и нанесете върху засегнатите области. Оставете за 10-15 минути и измийте.

Освен това носи облекчение оцетна обвивка и добавяне на настъргани сурови картофи. Ще бъде полезно през зимата горчична възглавница. Ще го направите от платно с размери 40 х 80 см. Сгънете го наполовина, зашийте двата ръба и обърнете джоба с главата надолу. Разклатете на интервали от 2 cm. Изсипете семената от бяла горчица във всяка друга торба и зашийте последната страница. Нанесете възглавницата върху голо тяло през нощта, където най-много ви боли. Сухата горчица не започва да действа, докато не се затопли от тялото.

Изкъпете се и се бийте

Билкова вана отпуска мускулите и облекчава ревматичните проблеми. Поставете натрошени плодове от хвойна, семена от анасон, магданоз и градински чай в ленена торба и поставете в топла вана. Изцедете добре и седнете във ваната за 10-15 минути.

Нашите баби са направили сами лечебна смес: те поставят 14 карамфил в бутилка алпи, оставят се да престоят 2 дни и се отцеждат. Те използваха това лекарство за боядисване на болните си стави. Работи по подобен начин чесново-маслинов мехлем: Изцедете чесъна, смесете го с малко зехтин и разтрийте възпалените места.

Те се нуждаят от правилно хранене

Някои видове се оказаха успешни в ревматичната терапия зеленчуци а плодове, като чесън, целина, аспержи, сок от кисело зеле, ягоди, череши, ябълки, пъпеши и сок от касис. Сместа също е ефективна зеленчуков сок: 9 части морков и 7 части сок от целина. Оптималната доза е ½ литра на ден.

Яжте мазна риба: сьомга, скумрия, сардини или риба тон. Те съдържат омега-3 мастни киселини, които имат противовъзпалително действие, както и протеини, които са източник на колаген. Ставите се укрепват и от домашно приготвени костни бульони. В случай на възпаление на ставите се препоръчва редовно да се консумират 1 - 2 PL ленено масло в студени ястия. Ябълков оцет от своя страна почиства бъбреците и ставите от налепи и предотвратява образуването им. Смесете 2 ч. Л. Оцет с 2 ч. Л. Мед в 1/2 чаша преварена вода. Вземете два пъти на ден.

Напитки, които успокояват болката

Ефекти върху здравето чай от ленено семе а врящ чай те са знаели отдавна. Използват се и под формата на плочки. Немският лечител Себастиан Кнайп препоръча всяка сутрин да търка болните стави с току-що разкъсано накуцване. Те кървят и събуждат собствените защитни сили на организма. Подходящ е и за краткосрочна употреба свински чай.

Редовно упражнение

Играе важна роля в профилактиката и лечението на ревматични болки. Благодарение на движението околната среда на ставите е по-добре перфузирана, снабдена с хранителни вещества, мускулите и връзките са укрепени. Не трябва да липсва дори през зимата, докато е необходимозащита на ставите топли дрехи.

Изгодно е rбързо ходене, плуване или йога, по-специално упражнения за подобряване на мобилността. Те се състоят от внимателно кръжене на ръцете в лактите и раменете, и стъпалата в коленете и бедрата. Упражнявайте първо в едната посока, а след това и обратното, бавно, но последователно, така че ставите да се затоплят и околните мускули да се задръстват.

Какво ви е помогнало най-много при болки в ставите? Пишете на други читатели съвети в дискусията под статията.