превенция

В развитите страни ракът на гърдата е първата най-честа ракова причина за смърт при жените и засяга една на всеки осем жени. Най-важните фактори, участващи в развитието на рак на гърдата, се считат за генетично предразположение и излагане на естроген (женски полови хормони).

Доживотна кумулативна експозиция, т.е. ранно начало на менструация, късна бременност или отсъствие на бременност, късно настъпване на менопаузата, ХЗТ, продължителна употреба на хормонални контрацептиви и не на последно място излагане на естроген или естрогеноподобни вещества в храната, лекарството и животински продукти,.

Въпреки това, освен естрогените и генетиката, редица други фактори също влияят върху развитието на различни заболявания на гърдата.

Фактори, влияещи върху честотата на рак на гърдата

- отсъствие на бременност и раждане (жените, които не са бременни или кърмят, имат по-висок риск от развитие на рак на гърдата

- продължителна употреба на хормонална контрацепция (Жените, приемащи HAK през значителна част от фертилния си период, имат леко повишен риск от развитие на рак на гърдата)

- хормонозаместителна терапия за ХЗТ (Жените, които приемат ХЗТ от 2 години или повече, имат повишен риск от рак на гърдата, поради което ХЗТ вече не се използва за лечение на много индикации като остеопороза.

- консумация на алкохол (В този случай умерената консумация на алкохол също е свързана с по-висок риск, но според някои проучвания е възможно елиминирайте риска, свързан с умерена консумация на алкохол, чрез адекватен прием на фолиева киселина)

- наднормено тегло и затлъстяване

- пушене

Омега-3 и омега-6 мастни киселини и тяхното диетично несъответствие при рак на гърдата

Както при много други, особено при хроничните заболявания, дисбалансът на омега-3 и омега-6 мастните киселини играе важна роля в патогенезата на рака на гърдата. Много хора използват рибено масло, което има противовъзпалителен ефект за решаване на здравословните им проблеми. Целта на добавките с омега-3 киселини обаче е да се постигне възможно най-доброто съотношение на омега-3 и омега-6 киселини, а не само да се увеличи приема на омега-3.

Ефекти на омега-6 мастните киселини в диетата при рак на гърдата:

-увеличават пролиферацията на клетки в гърдата

-увеличете количеството на циркулиращите естрогени в гърдите

-насърчават онкогенезата чрез провъзпалителен ефект

-са свързани с експресията на HER2 (ген, причиняващ развитието на рак на гърдата)

Ефекти на омега-3 мастните киселини в диетата при рак на гърдата:

-те забавят клетъчната пролиферация и растежа на тумори на гърдата

-намаляване на количеството циркулиращи естрогени

- намаляване на експресията на HER2 (ген, причиняващ развитието на рак на гърдата)

-като цяло намаляват честотата на рака на гърдата

-подобряване на инсулиновата резистентност (вижте инсулина по-долу)

Омега-3 киселините (DHA, EPA) се намират в рибеното масло или лененото масло (ALA, които обаче трябва да се превърнат в тялото в DHA и EPA) и имат противовъзпалителен ефект. Омега-6 мастните киселини се намират в почти всички други растителни масла като слънчогледово, рапично, тиквено, царевично, орехово масло, соево масло и други и са противовъзпалителни, да не говорим за вредното въздействие на техните продукти на окисляване, когато се използват за топлинна обработка. Зехтинът съдържа предимно мононенаситени мастни киселини, които са неутрални по отношение на противовъзпалителната активност и също така са подходящи за топлинна обработка. Обичайното съотношение на омега-6 мастни киселини към омега-3 мастни киселини е 10: 1, 16: 1 и повече. В идеалния случай обаче, в зависимост от медицинското състояние, трябва да бъде 4: 1 до 1: 1 (за различни хронични възпалителни и автоимунни заболявания).

Следва, че за да се постигне противовъзпалителна активност не е достатъчно просто да се използва рибено масло, но и да се намали максимално приема на омега-6 мастни киселини, защото не количеството е ключово, а тяхното съотношение. На практика това означава премахване на всички течни и втвърдени растителни масла като маргарин, слънчоглед, рапица, сусам и соево масло и продукти, в които се намират тези мазнини, и замяната им със зехтин, кокосово масло, масло и мехлем, увеличаване на консумацията и консумацията на риба рибено масло в доза 2-3g на ден. В допълнение към положителния си ефект при превенцията и лечението на рак на гърдата, оптимизирането на съотношението на омега-3 и омега-6 оказва влияние върху подобряването на сърдечно-съдовото здраве, състоянието на костите, депресията, деменцията, алергиите и различни други възпалителни заболявания.

Намален инсулин или антидиабетни средства като допълнително лечение на рак на гърдата?

Доказано е, че ракът на гърдата е по-често при жени с наднормено тегло, по-висока обиколка на талията, диабет и хронична хиперинсулинемия (високи нива на инсулин в кръвта), което всъщност е картина на диабета, когато нивата на захар са все още нормални по време на превантивна проверка нагоре, толкова много пациенти с хиперинсулинемия не се откриват и състоянието им започва да се решава, когато развият диабет. Освен това няколко проучвания независимо потвърждават това повишени нива на инсулин и С-пептид (маркер за секреция на инсулин), са свързани с по-висок риск от рецидив (рецидив на заболяването) и смърт при жени дори без диабет в ранните стадии на рак на гърдата. Рискът от рак на гърдата при жени с високи нива на инсулин е 200-300% по-висок, отколкото при жени с най-ниски. Прилагането на метформин (лекарство, използвано при диабет, което подобрява инсулиновата резистентност и намалява количеството инсулин) при тези жени в продължение на 2-3 седмици е забавило растежа и смъртта на раковите клетки. В момента се провеждат допълнителни проучвания за тестване на употребата на метформин като адювантно лечение на рак на гърдата.

Липсата на физическа активност, прекомерният прием на храна и диета, богата на захар, също са рискови фактори за рак на гърдата. На практика профилактиката се състои от редовна физическа активност, намаляване на простите захари (в допълнение към захарта и други подсладители също бяло брашно) и достатъчно количество качествена храна.

Недостиг на витамин D и рак на гърдата

Жителите на страни по-близо до екватора имат много по-ниска честота на рак на гърдата, отколкото жителите на страни далеч от екватора, което вероятно е свързано с излагане на UVB и производство на витамин D в кожата.

Проучванията също така потвърждават пряката връзка между ниските нива на витамин D в плазмата и по-високата честота на рак на гърдата, като се съобщава за по-ниски нива, толкова по-висока е честотата на рака.

В същото време високите плазмени нива на витамин D са свързани с по-добра преживяемост при пациенти с това заболяване, следователно поддържането на достатъчни нива на витамин D3 в плазмата трябва да бъде част от стандартната терапия на рак на гърдата.

Плазмените нива на витамин D са нормални и се вземат предвид 20 и 50 ng/ml, но според няколко автори целевите стойности за рак на гърдата трябва да бъдат до около 70 ng/ml.

Йоден дефицит и рак на гърдата

Въпреки факта, че йодният дефицит е рядък у нас поради обогатяването на солта с калиев йодид, връзката между нарушенията на щитовидната жлеза и заболяванията на гърдата е очевидна. Много ниската честота на рак на гърдата в Япония (консумирането на приблизително 1200 mcg йод под формата на водорасли на ден без признаци на йодна токсичност в сравнение с препоръчителната дневна доза от 150 mcg на ден) и експерименталните ефекти на йода за забавяне на развитието на рак на гърдата играят в полза на тази теория. Поради широко разпространената ни клинична или субклинична дисфункция на щитовидната жлеза е под въпрос дали препоръчителните 150mcg йод на ден са достатъчно количество за оптимално здраве.

Добре известна функция на йода е производството на хормони на щитовидната жлеза, но освен щитовидната жлеза, йодът се поема и от други органи и тъкани, където изпълнява своята функция. Една от тези тъкани също е тъканта на гърдата. В допълнение към основната роля - производството на хормони, йодът има и други ефекти:

- антиоксидантен ефект

- антипролиферативен ефект - спира бързото делене на клетките при рак, без да се засяга нормалното делене на клетките

- намалява чувствителността на рецепторите към естрогени

- подобрява инсулиновия отговор (инсулиновата резистентност е свързана с по-висок риск от рак на гърдата)

- води директно до апоптоза (смърт) на раковите клетки (йодът се свързва с мембранните липиди на клетките, образувайки йодолактони, които са отговорни за апоптозата)

Дефицитът на йод води до промяна в структурата и функцията на тъканите на гърдата при плъхове, но и при хора. По този начин, приемът на йод е доказал антинеопластични ефекти при рак на гърдата. Това обаче се отнася до молекулен йод (I2), а не до калиев йодид, който се съдържа в готварска сол или в таблетки.

Морските водорасли, най-богатият източник на йод, дори са били по-ефективни при убиването на раковите клетки в проучванията, отколкото флуороурацил, химиотерапевтик за рак на гърдата.

Фиброкистозната болест на гърдата е състояние с наличие на кисти, възли и болезнени гърди, които могат да доведат до рак на гърдата. Среща се главно при жени в репродуктивна възраст, но също и при жени в постменопауза, особено когато приемат хормонозаместителна терапия. Дори в този случай добавянето на йод се е доказало като безопасно и ефективно лечение.

Някои алтернативни протоколи за лечение на фиброцистичен рак на гърдата и гърдата в чужбина използват дози от 3-12 mg (т.е. 3000-12000mcg) на ден, но това дозиране трябва да се извършва под наблюдението на квалифициран лекар със задълбочен медицински преглед, тъй като това лечение е не без рискове и нежелани ефекти. В проучване на 1365 жени, лекувани с йод за фиброкистозна болест на гърдата в дози от 3-6 mg (3000-6000mcg) дневно, 11% показват странични ефекти като акне, раздразнителност, гадене, диария, косопад и главоболие. При дози над 9 mg дневно се наблюдава временен хипотиреоидизъм, чиито симптоми отзвучават след намаляване на дозата. При наличие на автоантитела употребата на високи дози и молекулен йод води до влошаване на симптомите на автоимунитет.

Най-ефективната форма на йод с доказан противораков ефект е I2, т.е. молекулен йод, който не се среща в тази форма в природата. Въпреки това, естествените източници на йод като водорасли (вакаме, дулсе, комбу и нори), морски животни или масла с органично свързан йод могат да бъдат подходящ избор за профилактика на фиброзно-кистозен рак на гърдата и гърдата.

Препоръчителната дневна доза йод е 150 mcg на ден, за бременни жени 220 mcg и кърмене 290 mcg, тъй като горната граница на безопасната дневна доза NIH (Национален здравен институт) препоръчва 1100 mcg на ден, т.е. безопасният дневен прием е 7 пъти по-висок от препоръчителната дневна доза.

При увеличен прием на йод е необходимо да се осигури адекватен прием на селен (селенът има дефицит в диетата в Словакия), който преобразува, облекчава страничните ефекти на високите дози йод, спомага за по-доброто използване на йода при нисък прием и допринася за образуването на ензими (глутатион, пероксидаза, дейодаза).), намаляващи оксидативния стрес, който също може да доведе до канцерогенеза.

Обобщение

Като ефективна и безопасна част от превенцията, но и като допълващо лечение на рак на гърдата, диетата е богата на омега-3 мастни киселини и йод (рибено масло, морски животни, водорасли, бразилски ядки поради съдържанието на селен, ленени семена, семена от чиа ), премахването на богатите източници на омега-6 мастни киселини (слънчогледово, царевично, соево, рапично масло и техните втвърдени версии под формата на маргарини) и използването на мазнини като зехтин, кокосово масло, масло и мехлем. Също така трябва да се изключат продуктите от захар и бяло брашно, като се движите редовно, намалявайки стреса (допринася за риска от затлъстяване, свързано със съхранението на мазнини в областта на талията), приемането на витамин D3 през зимата и излагането на слънчева светлина през лятото (в идеалния случай цялата телесна повърхност за 5 дни). - 30 минути по време на обяд).

Свързани статии:

Информацията, предоставена на сайта, не замества инструкциите за употреба на лекарството или замества посещението при лекар. Прочетете внимателно листовката, преди да приемете това лекарство.