претеглените

Хората, които носеха 11-килограмови жилетки, свалиха 1,6 килограма за три седмици.

Шведски учени измислиха нов метод за намаляване на теглото и мазнините при хората. По време на клиничното проучване жилетка с тежести се оказа успешна.

Изследването на експерти от университета в Гьотеборг включва 69 души с индекс на телесна маса (ИТМ) от 30 до 35, което е по-ниска категория затлъстяване.

Участниците трябваше да носят натоварени жилетки осем часа на ден в продължение на три седмици, но в противен случай се живееше както обикновено. Те бяха разделени на две групи според теглото на товара. Едната група тежеше един килограм, а другата - до 11 килограма. След три седмици изследователите от първата група участници видяха загуба на тегло от 0,3 килограма, докато хората с по-голямо тегло свалиха до 1,6 килограма.

По-тежките жилетки доведоха до намаляване на мастната маса, но в същото време мускулната маса остана "непокътната", каза Клаес Олсон от Академия Sahlgren, който каза, че е "много интересно". „Ефектът върху мазнините, който открихме по време на този кратък експеримент, надхвърли това, което обикновено се наблюдава след различни форми на физическо обучение. Не можахме обаче да определим дали намаляването е в подкожната мастна тъкан или опасен вътрешен вид в коремната кухина, който е най-свързан със сърдечно-съдови заболявания и диабет “, обясни колегата му Джон-Олов Янсон.

Изследвания върху животни, публикувани от учени през 2018 г., показват, че съществува система за енергиен баланс, която се опитва да поддържа постоянно телесно тегло, така нареченият гравитостат. За да могат животните да работят, системата трябва да има нещо като „лични везни“, а изследването показва, че при хората е подобно. Когато хората имат заседнал начин на живот, "тежестите" изглежда падат твърде много, което би могло да обясни защо седенето е свързано със затлъстяване и лошо здраве. Претеглените жилетки вдигнаха тези въображаеми тежести, което доведе до загуба на тегло.

Учените планират да разгледат въпроса допълнително. Те също така искат да проверят дали загубата на тегло при хора с жилетки е подпомогната от промени в енергийните разходи, апетита и подвижността, дали загубата на тегло с жилетки продължава след три седмици носене и дали този метод помага за намаляване на вътрешните коремни мазнини.