PREŠOV VOLLEYBALL CAMP 2019
От 19 до 23 август 2019 г. в района на вилно селище Моторест Браниско се проведе 5-тата година на клубния младежки спортен лагер VK MIRAD PU Prešov. Младите волейболисти завършиха предизвикателна седмица, през която се подобриха физически и емоционално, а бонусът беше опознаването и.
Начало »Новини» PREŠOV VOLLEYBALL CAMP 2019
След дни 19-23 август 2019 г. се проведе в района на вилното селище Моторест Браниско 5-та година спортен клуб младежки клуб ВК МИРАД ПУ Прешов. Младите волейболисти завършиха предизвикателна седмица, през която са се подобрили както физически, така и емоционално а бонусът беше опознаването на a укрепване на отбора по-стари и по-млади класове.
Видеото от обучението е направено от Томаш Мачичка:
„Има голяма разлика, когато момчетата прекарват 2 часа заедно на тренировка и цял ден, или няколко дни подред“, започна оценката на лагера, треньорът на по-малките ученици Томаш Мачичка, който беше подпомогнат от Мирослав Муличак и спортен координатор Милан Кунджа по време на тренировъчния лагер.
„Всеки нов ден започвахме със сутрешна загрявка, затопляхме тялото и го подготвяхме за целодневно натоварване. Тренировките сутрин и след това следобед гарантираха достатъчно физически взискателни дейности, от които се нуждае младият организъм, като риба и вода. Новост, която момчетата започнаха да използват тази година, беше регенерацията в местния поток. Приятната студена вода имаше благоприятен ефект върху тялото и душата. След натоварването момчетата направиха ритуал от него, който ми хареса. "
„Подобно на мъжете, младата кръв започна да се научава да се регенерира след тренировка не само чрез класическо разтягане, но и на валяка. Друга новост беше конструкцията на напречна греда, която заедно с устойчивите гуми беше управляема за всички - вярвам, че ще продължим да го правим през сезона. "
Група млади спортисти разнообразиха тренировъчния си цикъл с туризъм. Момчетата с усмивка успяха да се изкачат до третия най-висок връх в планинската верига Браниско, СУБИЦА, който се намира на надморска височина от 1129 м. Надморска височина.
„Завършихме деня с настолни игри от различни видове. От моя гледна точка това беше може би най-добрата игра - карти, в която момчетата се научиха да оценяват деня в зависимост от картата, която получиха. Отново това, върху което работим през сезона, за да се научим на саморефлексия и искреност към себе си и другите играчи. Приемането на критики от другите не винаги е лесно, но е много необходимо в живота. Трябва да кажа, че след миналогодишното обучение, обученията отново направиха огромна крачка напред благодарение на малките неща, които успяхме да включим. Накрая стиснах всичко в тренировъчния блок, но ако денят има час повече, определено ще го използваме ", добави с усмивка треньорът на младежите.
Традиционната кулминация беше съвместна тренировка с мъже, по време на която младите перспективни волейболисти имаха възможност да се запознаят с нови членове на мъжкия състав и освен физическа активност, да разговарят. „Перлата беше моментът, когато тапа дойде при мен и попита: Треньор, треньор! Мога ли да поздравя вулкана? 🙂 Това винаги са много забавни ситуации за мен, които доказват, че момчетата имат правилните спортни модели за подражание, на които гледат с уважение. “
„В обобщение имаме още една страхотна година зад гърба си, в която сме включили редица нови подробности. От въвеждащите игри до подобряване на емоционалния климат в отбора, чрез упражнения за координация с тенис топки, които бяха част от загрявката, до упражнения за стабилизиране. Освен това, укрепване с устойчиви гуми и активна регенерация с помощта на ролки и криопоток. 😀 Има много неща, които са добавени към тренировъчния процес. Като треньор получавам и обратна връзка за случилото се и оценявам нещата, които са били добри и които мога да подобря в бъдеще. През годината ще работя върху себе си, за да изкарам цялата подготовка едно ниво по-високо през следващата година. Бих искал да благодаря на клуба за създаването на невероятни условия за обучение. Върнах се от лагера отпочинал и доволен, от което бях много изненадан - всичко мина по план ", заключи треньорът Томаш Мачичка.
- Треньор Томаш Мачичка
- Треньор Ерик Диганя с деца
Автентични мнения бяха предоставени и от най-надеждните - преки участници в PREŠOV VOLLEYBALL CAMP 2019. Как го оценяват?
Адам Хоранич, (на 13 години): „Е, ще започна. Най-много ми хареса, че имахме по три тренировки на ден. Трябва да похваля и готварските книги, които се готвиха добре. За вечеря просто бих искал да сменя тестените изделия, тъй като да имам едни и същи макарони 4 пъти седмично ... Просто вече не ми хареса. Това, което също ми хареса и в същото време изключително замени аквапарка, беше просто поток. Друго нещо, което ми хареса, беше трапецът. Друг плюс е Tabata. Сутрешните тренировки просто не се объркаха. Харесах и тренировки с мъже, което беше чудесно, защото можехме да се опознаем по-добре. И много ми хареса подходът към нас, господин треньор, обърнахте внимание на всеки поотделно. Отрицателни. Нямаше нищо друго освен макароните. "
Якуб Габош, (12 години): „Беше страхотно. Добър екип, дори със възрастни хора, добре посещавани тренировки и походи. Най-„добри“ бяха тестените изделия. Мъжете бяха епични. Вече не знам какво да кажа. Просто беше страхотно. Също така препоръчвам на моите съотборници всички останали, които не бяха през следващата година, да отидат, защото този, който не беше, може да съжалява. "
Оливер Лишовски, (10-годишен): „Така че наистина ми хареса тази концентрация. Бях на него за първи път и беше страхотно. PS: И аз отслабнах. "
Матуш Лехет, (13 г.): „На тренировъчния лагер ми хареса, че организирахме целия ден, тренировките бяха отлични, а походът още по-добър.“
Александър Верчимак, (14-годишен): „Тренировъчният лагер за 2019 г. беше отличен. Бих искал да благодаря на клуба, който подготви нови клубни подаръци за нас тази година. Бих искал също да подчертая работата на треньора Томаш, който сам се справи с почти всичко и въпреки това ни обърна внимание. Той успя да премести играчите с две нива по-високо през седмицата. "
Matúš Zibrin, (14-годишен): „Оценявам всичко положително, храната беше добра, силовите тренировки също бяха добри, тревата беше добра, походът също беше добър, вечерните занимания също бяха добри, но нямам какво повече казвам."
Филип Андерко, (10 г.): „Тренировките ми харесаха най-много. Освен това пастата не трябваше да бъде всяка вечер. Иначе всичко е отлично. Наистина ми хареса. "
Павол Андерко, (14-годишен): „И така, концентрацията беше страхотна, но следващия път можеха да получат тестени изделия с вечеря и друг сос. Хареса ми да тренирам, това е основата. Дори тези игри в началото им бяха страхотни. Така че давам на лагера 9.999999/10. "
СНИМКА И ВИДЕО: Томаш Мачичка и клубът
Винаги можете да намерите свежа информация от събития в клуб VK MIRAD PU Prešov във Facebook, Instagram и YouTube! Абонирайте се, споделяйте, харесвайте, коментирайте, обичаме го. 🙂 БЛАГОДАРЯ! #vkmiradpupresov #miradfamily #fandimepresovu #miradarmy