Премахване на целулит - целулит е процес, при който натрупаните мазнини се освобождават трудно в подкожната тъкан, създавайки увиснали мастни слоеве и неравности навсякъде по тялото, най-често по седалището и бедрата.

Целулитът не е заболяване като такова, а по-скоро заболяване естетически проблем. Теглото и възрастта не играят съществена роля тук. Целулитът притеснява жените на различна възраст с все по-малко тегло, а мъжете също са засегнати.

Премахване на целулит - етапи на целулит

Женският целулит е най-често срещан при използване на контрацепция, бременност или начало наднормено тегло. Затлъстелите жени страдат по-често, но това не отбягва бедните или дори недохранените жени. В повечето случаи се появява първо на задната част на бедрата, след това отстрани и торса, корема, седалището и понякога на гърба на ръцете. В най-лошите случаи може да бъде напълно засегната цялата кожа. Разделяме градусите на целулит на четири етапа:

  • сцена - неравна кожа вижда се само при натискане с пръсти
  • етап - понякога наричан етап на модел, бучките на кожата се проявяват не само при компресиране, но и когато мускулите са напрегнати, седнали на твърда повърхност или с невъоръжено око при странично рязко осветление
  • етап - кожните неравности винаги са видими за окото
  • етап - настъпват груби кожни неравности, може да се появи подуване или голямо увеличаване на мастните клетки, този етап често е придружен от болка в кожата и стресираните зони

Както всяка болест, нито една целулитът не трябва да се подценява и е препоръчително да се консултирате със специалист за лечението му. Освен ако не е по-сериозно състояние, това е най-добрият начин за възстановяване на деликатната кожа правилен начин на живот. Най-важният момент ще бъде промяната в хранителните навици. Няма диета, която да ви избави завинаги от целулит, но с подходящи храни можете значително да се приближите до тази цел. Ако имате наднормено тегло, препоръчително е да започнете с диети, създадени специално за хора с наднормено тегло. Разбира се, драстичното отслабване също не е правилно, защото пролятите килограми могат да се върнат под формата на йо-йо ефект, който ще направи целулита ви още по-труден. Правилната диета трябва да включва разнообразна диета, достатъчен режим на пиене и особено упражнения.

Премахване на целулит?

Това определено ви интересува най-много. За съжаление няма проучване, което да даде окончателен отговор. Много от тях са в конфликт на интереси или под палката на козметични компании, които печелят вероятно най-много от целулит. Въпреки това предлагам опции, които могат да бъдат проследени.

упражнение

Всяко упражнение, което насърчава изгарянето на мазнини и намалява броя на мастните клетки в тялото, може да предотврати целулита. Упражненията също увеличават притока на кръв към областта, където се появява целулит и това спомага за укрепване на съединителната тъкан.

храна

Добрата диета, богата на протеини, може да помогне за възстановяване на колагена и съединителните тъкани и за намаляване на целулита. Добрата диета също ще подпомогне изгарянето на мазнините, така че също така намалява целулита.

кремове за кожа

Милиардната козметична индустрия предлага страхотно количество кремове, които омекотяват кожата или свиват мастните клетки в областта, където се появява целулит. Критиците на тези кремове казват, че те действително причиняват подуване или известно подуване, което временно променя външния вид на кожата. Някои казват, че работят, но повечето хора не помагат. Много от тези кремове съдържат дразнители, така че бъдете внимателни при пазаруване.

тесни дрехи

Някои твърдят, че целулитът се причинява от тясно бельо и дрехи, които го влошават перфузия на кожата и задник. Е, не знам, не знам. Намирам го за доста забавно, но защо не. Можете да опитате.

лазерно лечение

Доста скъпа процедура с лазерна терапия всъщност трябва да втечни мазнините в тялото и да принуди лимфната система на тялото да ги унищожи. Резултатите показват, че това е съвсем минимално и най-важното временно решение.

изсушаване и пилинг с четка

Трябва да "почистите" и да изсушите кожата със суха четка. Някои твърдят, че това отваря порите, премахва мъртвата кожа, подобрява кръвообращението и лимфния дренаж. Има същия ефект и върху кожата сауна и закаляване.

масаж

Привържениците на масажа твърдят, че подобно на упражненията масажът насърчава увеличения приток на кръв към целулитната област и това спомага за подобряване на външния вид на места, където се виждат ями. Качественият лимфен масаж определено няма да развали нищо. Той има повече от благотворно въздействие върху тялото, дори ако дори не се движи с целулит.

хидратация

Пиенето на много вода подобрява външния вид на кожата ни и може също така да подобри появата на целулит. Пийте много вода и отслабването ще бъде по-лесно.

липосукция

Изненадващо, той действително може да влоши появата на целулит, тъй като премахва дълбоките слоеве мазнини директно под кожата. Освен това това е хирургична процедура, извършена под упойка и е достатъчна финансово скъпо.

Дъбене и слънцезащитни продукти

По-тъмната кожа има маскиращи ефекти върху целулита. Местата, където се намират дупките, изглеждат по-добре, когато сте тен. Освен това тенът прави фигурата като цяло по-тънка.

живеем

Премахване на целулит - Превенция на целулита

  • За да се избегне целулит, препоръчително е да поддържайте теглото в нормални граници и предотвратяване на голямо и бързо наддаване на тегло. Яжте много плодове и зеленчуци, като една порция е поне пет пъти на ден.
  • Ограничете също алкохола, кофеина и пушенето. Спазвайте редовен режим на пиене. Пийте поне два литра вода на ден.
  • Също така е важно физическа дейност. Редовното упражнение ще стимулира кръвообращението и лимфната циркулация, ще се отърве от мазнините и ще подобри тонуса на тялото. Също така е добре да се уверим, че не стоим дълго време или, напротив, не седим дълго време и не носим прекалено тесни дрехи.
  • Също така можем да подкрепим кръвта и лимфната система чрез редовно сауниране (разбира се с леден душ или киснене в леден басейн), втвърдяване в дома - например чрез редуване на топла и студена вода при душ.
  • Друго нещо, което можем да направим за себе си, е използвайте кремове и лосиони за тяло предназначени за изглаждане и изключване на кожата на проблемните зони. Начинът, по който ги прилагаме, също е важен - добре е да ги масажирате правилно в кожата. Това ще подобри кръвообращението и пулпата и ще намали риска от целулит. Важно е да правите това редовно и последователно.

Добре е обаче да осъзнаете, че този метод за превенция на целулита е доста допълващ и не може да се разчита само на него. Нито един козметичен продукт не е чудотворен. Здравословната диета, ограничаването на алкохолни и кофеинови напитки и упражненията са много по-важни и ефективни средства за предотвратяване на целулита.