Прекомерно наблюдение на персонални компютри и компютри

Уморени очи, парещи очи, окото, това са най-честите последици от прекомерното наблюдение на компютър. В същото време зрението рядко се влошава и стресът показва болка в очите, с течение на времето зрението става замъглено и нарушено в далечината. Главоболието е свързано.

Когато гледате прекомерно компютъра, очите бързо се уморяват, последвани прищипване на очите или чувство сухи очи.

Ето защо е препоръчително да научите няколко добри съвета за подобряване на зрението:

• очите се нуждаят от почивка - от време на време дръжте очите си навреме
• погледнете далеч от монитора, за да погледнете други неща, фокусирайте се
• препоръчително е да се използват компютърни програми, които имат способността да променят цвета на фона и буквите, по-естествено е окото да чете по-светли букви на по-тъмен фон

Прекомерно наблюдение на персонални компютри и компютри

Активни колоидни минерали 474мл

Алое Вера органичен сок лукс

REGALEN (Енергия)

Пикногенол, 60 таблетки

ACAI - ACAI прах 100гр

АЛОЕ ВЕРА боровинки и мед - 1л

OKSEEN капсули Д-р Нона

Бръчки и балсам под очите

Диатомит - минерали

АЛОЕ ВЕРА боровинки и мед - 0,5 л

Енергийни гривни TIENS - елегантни мъжки

Органичен Acai - прах

ACAI дълголетие звезда - дълголетие

Коралова калциева звезда

Готу Кола Стар

Star Plus

Таурин 600 звезда

Корал калциев комплекс звезда

Заглушител на мобилен телефон

Компютърно заглушаване

За да помогнем на очите да намалят усилията, които често им налагат да гледат често монитор на компютър, трябва да следваме следните насоки:

• работата трябва да се извършва при подходящо осветление
• правилното разположение на бюрото и компютъра трябва да е нещо разбираемо
• мониторът не трябва да се осветява от отблясъци

Най-важното е светлината. Дневната светлина е идеална с прозорци, които предлагат гледка към природата. Естествената светлина е незаменима за здравословното психическо състояние на човека и има тенденция да повишава производителността и креативността на хората. Въпреки това, естествената светлина трябва да бъде в оптималното количество, твърде много светлина прави невъзможно работата. Мониторът трябва да се завърти, така че да не отразява слънчевата светлина.

Чистият въздух с оптимална температура и редовната вентилация също са важни.

Как седиш Изследванията показват, че най-здравословното и най-подходящо за гръбначния стълб е седенето на гимнастическа топка. Когато седите в големи кожени фотьойли, човек е склонен да не седи изправен, а да се навежда назад.

Що се отнася до масата, най-добрата е голяма работна маса, върху която можете да поставите предмишниците си свободно. Лактите трябва да са точно на височината на масата.

Компютърният монитор трябва да има плосък екран, LCD екранът е по-удобен. Мониторът трябва да бъде поставен на разстояние най-малко 50 - 60 cm, но подходящо разстояние е 70 - 90 cm.

Въпреки всички удобства, следване на съвети и подобряване на околната среда при използване на компютър, естествено е, че редовно стресираните очи и напрегнатият гръбначен стълб ще изискват специални грижи. Хората, които работят с компютъра от години, обикновено страдат от компютърна слепота, която е невъзможността да се фокусира на разстояние, по-голямо от разстоянието на монитора.

С течение на времето гръбначният стълб се деформира и извива, което често води до дихателни проблеми. Когато седите дълго време на компютър, препоръчително е да посетите физиотерапевт, тъй като упражненията за очи са подходящи и за упражнения за очи или различни поддържащи средства за подобряване на зрението и повишаване на защитата на очите.

• Метод Бейтс
• упражнения, фокусирани върху областта на шийните прешлени, което също влияе на зрението
• промяна в начина на живот
• витамини за очите

Прекомерното компютърно наблюдение има особено негативен ефект върху децата и дори може да повлияе на тяхната психика и интелект. Изследванията показват, че колкото повече време децата под тригодишна възраст прекарват на компютър или телевизор, толкова по-голям е рискът от агресия.

Ако едно дете прекарва непропорционално много време в гледане на телевизия или компютър, това може да повлияе и на физическото му развитие - има повишена презумпция за болестта на Алцхаймер, диабет тип 2, момичетата имат по-ранно начало на пубертета.

• Пикочни пътища - Естествено решение на вашите здравословни проблеми
• Безсъние, психическо изтощение - Естествено решение на вашите здравословни проблеми
• Бъбреци - пясък, камъни - Естествено решение на вашите здравословни проблеми
• Наднормено тегло, здравословно отслабване - Естествено решение на вашите здравословни проблеми
• Менструална болка - Естествено решение на вашите проблеми - стр. 2