Клинът се изхвърля с клин. Сигурно сте чували тази препоръка. Но какво ще стане, ако ви стане лошо само като мислите за алкохол? За щастие е различно.

прекалили

От време на време всеки ще оцелее с алкохол и събуждането с подходяща маймуна не е приятно. Придружава се от гадене, диария, гадене, болки в стомаха, мигрена, повишен сърдечен ритъм, сънливост, слабост, световъртеж, високо кръвно налягане, изпотяване, раздразнителност, нарушена концентрация, прекомерно уриниране, но и безпокойство. Ето защо си струва да знаете следните препоръки.

Водата и лимонът са в основата

Алкохолът дехидратира тялото, така че на следващия ден трябва да увеличите приема на течности до три литра. Кокосовата вода е идеалното лекарство за маймуни, тъй като съдържа високи нива на електролити (електролитите включват пет ценни хранителни вещества: натрий, калий, калций, магнезий и хлорид). Ако не можете да го намерите в домашните консумативи, просто добавете щипка морска сол и лимонов сок към обикновената вода. Има, разбира се, още много трикове как да се върти с истинска маймуна.

Чай вместо кафе

Забравете за кафето сутрин след загубена нощ. Зеленият или черният чай ще ви свършат много повече. Ако добавите мед и лимон към него, ще умножите ефектите му. Галловата киселина от чаените листа по-бързо разгражда остатъчния алкохол от тялото.

Храната сутрин ще помогне

Супите, особено пилешките супи, но също и яйцата, са се доказали на практика. Независимо дали ги приготвяте за твърдо, омлет или пържено месо, високото съдържание на протеини ще ви помогне да преодолеете чувството на гадене, свързано с маймуната. В яйцата откриваме и аминокиселината цистеин, която елиминира вредното въздействие на алкохола. Рибата и авокадото също са отлични.

Не можете да развалите нищо с порция въглехидрати, като тост с мед. След загубена нощ нивото на кръвната захар е ниско, което се коригира от бързите въглехидрати.

Чудодейна мащерка

Добавете натрошените листа от мащерка във врящата вода и пригответе чай от мащерка. Успокоява стомаха, облекчава главоболието и отпуска напрегнатите мускули. Пиенето му през деня ще се отърве от болки в стомаха много ефективно и бързо.

Банан

Абсолютната единица сред препоръчваните за маймуни плодове е бананът, особено заради високото му съдържание на калий. Той е отговорен и за баланса на течностите в тялото и след новогодишната нощ, изпълнена с тържества, ще ви помогне да се изправите на крака. Бананите също са лесно смилаеми и не натоварват чувствителния стомах.

Напитки за здрав черен дроб

Последиците от новогодишната нощ също могат да бъдат смекчени с подходящите напитки. Те включват лимонена вода, смесена със супена лъжица ябълков оцет, но също така чай от глухарче и мента или смути от зелен листни зеленчуци. Поради високото съдържание на ензими, всички те детоксикират черния дроб и след това той преработва остатъчния алкохол по-бързо.

Ход

Упражненията стимулират кръвта, стартират метаболизма и насърчават отделянето на токсини от тялото. От вас зависи какъв вид дейност ще изберете. Не е нужно да се напрягате при плуване, но регенеративната му способност е висока. Някои хора предпочитат бягане, йога или бърза разходка също е много популярна.

Шок със студена вода

Потопете предмишниците в студена вода за поне тридесет секунди и след това изсушете кожата. Подобна температурна разлика може да успокои мигрената чрез нервно-съдови рефлекси. Но друг, този път по-фин метод, който вероятно сте чували от баба и дядо, също ще ви помогне в това. Обелете суровия картоф и го нарежете на сантиметрови филийки. Техният студ и влажност ще ви облекчат и ще се отървете от ударите в главата.

Имайте това предвид .

Истинската маймуна не издържа повече от 24 часа. Но помислете предварително и изпийте чаша чиста вода след всяка алкохолна напитка. Алкохолът води до дехидратация на организма, причинява мигрена, нарушава функцията на стомаха, влошава храносмилането и влияе върху качеството на съня. Вярваме, че ще успеете да управлявате новогодишната маймуна благодарение на споменатите съвети. Не бива да забравяме поговорката И за новата година, и за цялата година. И със сигурност не планирате да оцелеете по следващия начин по подобен начин.