Дял
Представете си, че утре ще отидете на почивка, но можете да вземете със себе си само 24 неща. Така че сега стоите над отворен куфар и мислите.
Знаете, че не можете да вземете всичко. Такива са и правилата. Колкото и да се стараете, някои неща трябва да останат у дома. Но добрата новина е, че САМО ВЪВ ВАС е това, което приемате (и това, което ще падне на прах у дома). Вие сте този, който решава!
Какво бихте взели? Подвижен? Четка за зъби? Или бутилка вино? Каквото и да е, обзалагам се, че вие ще изберете най-важното за ВАС. Просто нямаше място за глупости.
И същото важи за това как използваме времето си.
Защо нямаме време да отслабнем?
Всички имаме само 24 часа през деня. И това няма да се промени. (Знам, шокиращо е.)
Ясно е, че не можем да направим всичко. Не можем да видим всяка поредица или да прочетем всеки статус във Facebook. Не можем дори да играем всяка игра на мобилно устройство, да избърсваме всеки рафт от прах или да ходим на кафе с всеки приятел.
Колкото и да се стараете, винаги ще има неща, които не можете да хванете през деня. Винаги ще има нещо, което просто няма да се побере във вашия ден.
НО нека си признаем, зависи от ВАС да правите дейностите си 24 часа. Ти си този, който решава!
Както можете да видите, ако нямаме време за нещо, ако то не се побира в рамките на нашите 24 часа - това обикновено означава, че то не е толкова важно за нас. Но открих, че има и изключения.
Откакто стартирах страницата „Искам да бъдеш подходящ“ и започнах да помагам на младите жени да отслабват, за да могат да се справят - забелязах нещо интересно:
Има 2 типа жени, които нямат време да отслабнат (тоест нямат време да търсят рецепти, да пазаруват, да приготвят храна и да се хранят):
„Нямам време (и дори не се опитвам да го намеря)“
Първата група са тези бебета, които биха искали да променят нещо, но в действителност това не е важно за тях. Нямат време да готвят или да тренират редовно, нито се опитват да го намерят. Може би имат само 2-3 излишни килограма, но не е толкова лошо, че страдат от това всеки ден.
Ако принадлежите към тази група, това е добре. Накратко, сега това не е приоритет за вас. В това няма нищо лошо. Просто бъдете честни със себе си и вместо "нямам време" - по-добре кажете, че това "не е приоритет" за вас.
„Нямам време (но искам да го намеря)“
Втората група жени са тези, които НАИСТИНА искат да отслабнат. Те също нямат много време, но подходът им е съвсем различен. Те не се чувстват добре в тялото си. Те не живеят живота, който биха искали да живеят. И те искат да променят това! Въпреки че не наваксват, те наистина се опитват да организират всичко така, че освен работа, домакинство и други задължения - да имат и време за себе си и да дадат на тялото си най-доброто.
Ако принадлежите към втората група и наистина търсите начин да намерите време и да го преследвате, прочетете нататък.
Как да намерим време за "отслабване"?
Да се върнем към нашия празничен пример.
Какво бихте направили, ако куфарът ви е пълен, но забравите да опаковате нещо важно там? Ще ви кажа какво бих направил:
- Щях да го отворя.
- Откри най-малко важното.
- Той я извади от багажника.
- И вместо това той сложи по-важното за мен.
Бих приел, че не мога да имам всичко там. Но от другата страна. Бих искал да имам това, което наистина искам да имам там.
И вие трябва да направите същото с времето си. Сега гледайте на деня си като на куфар с ограничено пространство. Може би е пълен. И може би приготвянето на салата от риба тон и опаковането на обяди за работа вече няма да се поберат там. Но може да бъде ПРОМЕНЕНО! Имайте предвид, че САМИ вие избирате какво ще има място във вашия ден.
Просто трябва да кажете „НЕ!“ На нещо. Трябва да изхвърлите най-малко важните дейности и вместо това да потърсите рецепта за яйчени кифли. Не казвам, че е лесно. Но не работи иначе. И повярвайте ми, ще си заслужава.
Този различен възглед за „времето“ промени живота ми. Вече не се тревожа за това, за което „нямам време“ (всичко, което не мога да взема на почивка). Напротив. Разделих своите 24 часа според важното за мен (в куфара си имам само това, което наистина искам да имам там). Знам, че не мога да направя всичко, но поне мога да направя най-важното. И вие също.
Ако за вас е важно да отслабнете и да се чувствате уверени, красиви и привлекателни - вярвам, че ще намерите „време за отслабване“.
И ако случайно не знаете откъде да започнете - вземете моето БЕЗПЛАТНО ръководство от 35 страници, за да ви помогне да се подготвите за отслабване и да отслабнете веднъж завинаги.