• ►Info
    • Контакт
    • Новини
    • Оборудваме фитнес центрове
    • Защо да пазарувате при нас?
    • Отстъпки за картата Sphere
    • Абонамент за бюлетин
    • Къде е моят пакет?
    • Zásielkovňa.sk
    • Условия за бизнес
      • Форма за жалба
      • Форма за отказ
    • Ценова листа за транспорт
    • Начини на плащане
    • Подробно търсене
    • Често търсени термини
    • Намерихте по-добра цена?
    • Използване на бисквитки
  • Акции
    • Промоции и отстъпки
    • Изгодни пакети
    • Действие на седмицата
  • Хранителни добавки
    • Протеини
    • Гейнери и въглехидрати
    • Аминокиселини
      • BCAA
      • Глутамин
      • Изчерпателно
      • Други
    • Креатини
    • Мазнини горелки
    • Помпи за предварително обучение
      • Аргинин
    • Стимуланти
    • Стикове и гелове
      • Енергийни барове
      • Енергийни гелове
    • Фитнес напитки
      • Фитнес кафе
    • Хранене на ставите
    • Регенерация на мускулите
    • Витамини и минерали
    • Диетичен заместител
      • Сушено месо от Индиана
        • говеждо месо
        • свинско
        • пиле
        • пуйка
    • Здравословна храна
  • Спортна екипировка
    • Спортни дрехи
      • Небия
        • Мъжка фитнес колекция
        • Колекция Milan Šádek
        • Колекция физика
        • Дамска колекция за фитнес
    • Фитнес оборудване
      • СТАНДОВЕ
      • Пейки
      • ТЕНИСКИ
      • Барове, успоредки
      • Пропускане на въжета
    • КУТИЯТА
    • Шейкър, бутилка, кутия за хапчета
    • РЪКАВИЦИ
    • Колани
    • Скутери
      • Детски батути
    • Обучение за триене Flowin®
    • TRX обучение за окачване
    • Fitlopty
      • BOSU
      • Височина до 160 см
      • Височина 160 - 180см
      • Височина над 180см
      • Softgym Over/Over Ball
      • Специални фитлоти
      • Аксесоари за фитлопи
    • Медицински топки
    • Помощни средства за акупресура
    • За деца и центрове за майчинство
      • Координация и игра
      • Малки фитлоти
    • Фитнес машини
      • Фитнес кули и пейки
        • Търговски продуктови линии
          • Хидравлична линия
      • Вибромасажни машини
      • Степери
      • ПЪТНИ ФРАНЦИ
    • Тежести и гири
      • ГЪНИ
      • КОЛЕЛА
      • ТЕГЛА
    • FlexBar® - срещу тенис лакът
    • Thera-Band® гъвкави латексови колани
      • дължина 2,5 m
      • дължина 5,5 m
      • дължина 45,5 m
    • Подложки за упражнения
  • Литература
  • Електроника
    • Спортни тестери
      • Модели POLAR
        • FT модели (фитнес и кръстосано обучение)
        • RS модели (работещи, мултиспорт)
        • Модели RCX (работещи, мултиспорт)
      • Аксесоари POLAR
        • За RS модели
        • За RCX модели
        • За всички модели
        • Връзка с компютър
        • Резервни части
      • Услуга POLAR
      • Окончателна продажба POLAR
      • Модели на GARMIN
        • бягане и фитнес
        • колело
        • мултиспорт
        • приключи
      • GARMIN аксесоари
        • РЪБ, КРАЙ
        • Предтеча
        • iPhone
    • DVD
  • Марки
    • Aminostar
    • AVITA
      • Бременни жени и кърмачки
        • Витамини и мултивитамини
        • Храносмилателната система
        • Сърдечносъдова система
        • Зрение
      • Деца и юноши
        • Витамини и мултивитамини
      • Възрастни
        • Витамини и мултивитамини
        • Храносмилателната система
        • Сърдечносъдова система
        • Локомоторна система
        • Зрение
      • Пенсионери
        • Витамини и мултивитамини
        • Храносмилателната система
        • Сърдечносъдова система
        • Локомоторна система
        • Зрение
      • Изключителен
    • BioTech САЩ
    • Бутилка за пасатор
    • EnergyOatSnack
    • Garmin
    • Предвестник
    • Чиа Биа
    • Индиана Джърки
    • Компилация
    • Лебърт Фитнес
    • Ледрапластична
    • Небия
    • OLIMP
    • ПОЛАР
    • Scitec Nutrition
      • МУСКУЛНА АРМИЯ
      • Продуктови комбинации
    • Стакер2
    • Thera-Band®
    • Weider
  • Оборудваме фитнес центрове
  • Въведение /
  • Скачащо въже Harbinger Speed ​​Rope 3310

Подробности

ОСНОВНА ИНФОРМАЦИЯ

Скачащо въже за подобряване на работата на горните и долните крайници. Подобрява координацията, динамиката и експлозивността на горната и долната част на тялото.

скачащото въже

Въже - двоен кабел - осигурява много дълъг експлоатационен живот на скачащото въже! Устоява на износване и запазва формата си - не се усуква като евтини PVC скачащи въжета. Стоманените лагери осигуряват перфектно въртене. Антибактериална повърхност! Лагерът и видът на кабела осигуряват последователно люлеещо се движение.

Идеален до височина 180 cm.

Ако въжето за скачане се замърси, избършете го с влажна кърпа, ако е необходимо. Самите въжета също могат да се почистват с влажна кърпа.

За да съкратите въжето, свалете крайната капачка на дръжката/дръжката на скачащото въже и натиснете въжето навътре. В края на въжето има два метални клапана. Можете да съкратите дължината на кабела, като натиснете втория. Не изрязвайте скъсената част в дръжката, за евентуално удължаване в бъдеще.

Принципи на избор на скачащо въже:

За правилното функциониране въжето трябва да бъде направено от по-тежък материал, така че инерционната му сила да се използва възможно най-много по време на въртенето. Дръжките трябва да са удобни в ръката. Най-важното е да изберете правилната дължина. Те трябва да са такива, че ако стъпите в центъра на въжето и хванете дръжката във всяка ръка, те трябва да стигнат под раменете ви.

Тренировка със скачащо въже

Не е трудно да прескочите въже, но ще се уморите с лоша техника. Още по-лошо, вие само не развивате в достатъчна степен динамичното отражение, за което трябва да сте загрижени преди всичко.

  1. Най-добрият начин за практикуване на техниката на прескачане е да хванете двата края на скачащото въже с една ръка и след това да обиколите скачащото въже по тялото в страничната равнина. Използвате само китката си, за да се движите. По този начин избягвате лошо кръгово движение на цялата ръка.
  2. Ще увеличите ефективността на работата с този инструмент, ако първо се съсредоточите върху практикуването на цялостната работа на членовете в отражението „сухо“ - тоест без използването на скачащо въже.
  3. В началото на тренировката застанете пред скачащото въже и го движете едновременно отзад с кръгово движение на двете китки.
  4. Отразявайте само чрез превключване на глезените и кацане на върховете. При скачане петите ви изобщо не трябва да докосват постелката. Само по този начин можете да развиете в достатъчна степен бягащото отражение. Удряйки петите, сътресенията излишно натоварват гръбначния стълб, ставите и сухожилията по време на тренировка.
  5. Скачащото въже е като метроном, който ви помага да поддържате равномерен ритъм на скокове. За да разнообразите тренировките си, комбинирайте скокове на място без скок или със скок, скокове на един крак, редуване на скокове на десния и левия крак (в случай на замах, удар в десния и след това в левия крак).

Други възможности:

  • двойно люлеене (при по-висок скок въжето за скачане ще ви обиколи 2 пъти),
  • скокове с кръстосани ръце пред торса,
  • редуващи се напред и назад на скачащото въже.

ВНИМАНИЕ

Производителят, вносителят и дистрибуторът не носят отговорност за щети, причинени от неправилна употреба или съхранение на продукта.

Повече информация

SKU (код) EAN (баркод) Производител Валидност на действието до
6090902-331000
000751507155
Предвестник
Не

Етикети на продукти

Използвайте запетаи за отделяне на етикетите. Обвързани многословни фрази с апострофи (').