Диетолозите посочват, че превръзките за салати и дресингите са един от най-големите диетични митове. Те дори могат да имат до два пъти повече калории от самата храна, за да ги овкусят. Дори и да са само няколко чаени лъжички, съдържанието е повече от обема. А в случай на тежка майонеза или маслени основи, това наистина не е най-добрият избор.
По-лесен вариант
Мазният дресинг прекарва тялото много по-дълго, така че ще бъдете сънлив и износен след хранене, въпреки че имате "само" салата. Да не говорим, че когато щедро и често ги наливате с храна, молите за наднормено тегло. Само за по-добра ориентация, 10 dkg закупен дресинг с майонеза съдържа повече от 2000 KJ и цели 50 мазнини. В същото време са достатъчни няколко малки корекции, за да задоволите вкусовите си рецептори, а също и храносмилането. Заменете превръзките за салати с по-леки варианти.
Нашият съвет: Когато подготвяте дресинга си, освободете спокойно въображението си. Играйте с екзотични подправки, риба, уорчестър или соев сос, ситно нарязани зеленчуци и пресни билки.