предменструалният

Дял

Промени в настроението, главоболие, депресия или неприятно акне. Това са и една от многото прояви, с които тялото ни ни казва, че менструацията идва. Тези аномалии в телесното поведение се наричат ​​предменструален синдром, съкратено ПМС и поне един от симптомите му се наблюдава статистически всеки месец от до 85 процента от менструалните жени.

ПМС обикновено пристига през седмицата непосредствено преди менструация, а жените са неговият мълчалив роб, защото те просто не могат да се защитят, дори и да искат. Честа е и свръхчувствителността, болки в корема, така нареченото гадене и вече споменатите промени в настроението, които половинките ни така „обичат“.

Плашилото на жените и мъжете на име ПМС обаче е част от женския цикъл и не може да бъде заобиколено. Предменструалният синдром се променя с възрастта и ние ще ви посъветваме как да го облекчите.

Хормони като на люлка

Въпреки че понякога жените получават менструация на 12-годишна възраст, най-лошото е, според гинеколозите, етапът през 20-те години, когато хормоните ви правят буквално това, което искат. Причината може да е и начинът на живот, тъй като хората на двадесет години не наблягат на достатъчно сън, не се хранят редовно, често диети или малко упражнения, което също се отразява негативно на ПМС, който е по-агресивен. Това е различно, ако използвате контрацепция, която значително подобрява ПМС.

Ще ви е интересно

Най-бързият начин за белене на картофи? Трябва да видите това!

    105 8
  • 03.12.2017

Релаксация: Защо е важно да не подценявате този важен аспект от живота?

    29 1
  • 01.12.2017

Майчинството помага

Имаме и добри новини! През тридесетте години предменструалният синдром е най-лекият. При някои жени дори се случва някои от предишните симптоми да изчезнат напълно или просто да облекчат. Това обаче важи за младите майки, при които цикълът е спрян и с него ПМС. Освен това облекчава кърменето.

По-лошо е за дамите, които спират контрацепцията на тази възраст и се подготвят за майчинство. Тук трябва да се подготвите за подходяща хормонална въртележка.