Търсите съвет за здравословен и бърз обяд или вечеря? И така, тези печени гъби чакат вашата дегустация.
Можете буквално да отделите няколко минути за тези палачинки. Те са пълни с качествени протеини и мазнини, така че са подходящи и за спортисти. Ако нямате моцарела вкъщи, можете лесно да използвате друго сирене.
Представяте ли си оригинална и в същото време здравословна закуска или вечеря? Опитайте тартара от авокадо!
Въпреки че мазнините имат лоша репутация при повечето хора, тялото се нуждае от тях. Ако сте с ниско съдържание на мазнини, мастноразтворимите витамини имат проблем с усвояването. Ето защо, ако не отслабнете точно сега, трябва да опитате този спред за угояване.
Вкусни и хрупкави палачинки, които можете да сервирате самостоятелно или да сложите в качествена кифла и да имате здравословна и питателна десета, обяд или вечеря.
Хранително покритие за цялото семейство, което сте готови за пет минути.
Търсите ли вкусно и питателно смути, което можете да приготвите за няколко минути? Само 3 съставки ще ви бъдат достатъчни, което ще ви изправи на крака.
Сладките картофи са чудесен източник на фибри, желязо, естествени захари, въглехидрати и протеини. В допълнение към тяхната качествена хранителна стойност, те са и лесни за приготвяне, защото могат да се използват навсякъде, където включваме картофи.
Една проста, здравословна и вкусна салата, подходяща например за пролетно прочистване, която ще ви засее и зареди с енергия.
Хранително богата рецепта, която съдържа много зеленчуци и има малко калории, така че е подходяща и за отслабване.
Как да вкараме максимално количество витамини в организма за минимално време? Опитайте хищна бомба на име смути. Не се нуждаете от нищо специално, защото MioMat е нещо, което приготвя храна за вас самостоятелно.
„Салатата е проста и разнообразна, готова за кратко време“, казва Хенриета Пешковичова в книгата „ЗДРАВЕ НА БЪРЗОТО“.
„Лично аз много харесвам комбинацията от зеленчуци и бобови растения. Особеността на рецептата е в отличния вкус, който придава на това ястие много подправената смес, която се използва в него. Свиквам да го ям за обяд или дори за вечеря, особено след щедра тренировка.
Тази пица е чудесен заместител на класическа пица с пшеница. Той е богат на омега3 мастни киселини поради голямото количество ленено семе. Освен това той съдържа много фибри, така че тялото ни ги усвоява по-бавно. Препоръчвам да не поемате твърде груба пътека и да не я оставяте във фурната твърде дълго, за да не е "суха".
Можете да ги използвате като гарнитура или като основно ястие.