В зряла възраст оценяваме здравето малко по-различно, отколкото в млада възраст. Познаваме тялото си по-добре и знаем от какво се нуждае по кое време. Включете качествено ленено масло във вашата диета и поддържайте състоянието си отвътре и отвън.

ЛИЖНА ЗДРАВЕ

Той доставя енергия, регулира храносмилането, предотвратява затлъстяването или инфаркта. Това са само част от полезните ефекти на лененото масло. С увеличаване на възрастта метаболизмът ни се забавя, регенерацията е по-бавна. Резултатът може да бъде наддаване на тегло, липса на жизненост, по-голяма податливост на мускулно-скелетни проблеми и други трудности. Добрата новина е, че не е нужно да се примирявате.

Лен се отглежда у нас от векове. И лечебните му свойства са известни от толкова дълго време. В миналото торбичка от натрошени семена се добавяла към възпалените места, правейки чай и отвари от тях. Днес ние знаем по-удобен начин да използваме силата на това чудо растение.

IN студено пресовани масла запазват се всички активни вещества, съдържащи ленени семена. Кои са те?

ИНУЛИН
предимства

Има положителен ефект върху храносмилателната система. Поддържа присъствието на полезни бактерии в червата, като по този начин модифицира микрофлората и улеснява изпразването.

ОМЕГА 3 И ОМЕГА 6 МАСТНИ КИСЕЛИНИ

Има незаменими киселини, които тялото ни не може да произведе самостоятелно. Благоприятните им ефекти обаче са много ценни. Те защитават здравето ни в достатъчни количества сърце i ciev, укрепване имунитет и са чудесен помощник в намаляването кръвно налягане.

АЛФА-ЛИНОЛЕНОВА КИСЕЛИНА

Помага за поддържане на нормални нива холестерол в кръвта. Освен това е чудесен стимулант, който да ви даде енергия за целия ден.

ЛИГАНИЯ

Те са вещества, които действат подобно на женския хормон естроген. Те се считат за растителна версия на него. Лигнаните имат положителен ефект върху хормонален дисбаланс, благодарение на което те помагат на жените да преодолеят трудностите, свързани с периода менопауза. Освен това можете да разчитате на тях регенеративно а против стареене ефект.

ГРУПА Б ВИТАМИНИ

По-специално, в лененото масло ще намерите витамини В1, B2, B3, В5 а В6. Те са важни за правилното функциониране нервна система, храносмилане, но и здраве кожата. Тези, които често се борят със стреса, трябва да увеличат приема на тези витамини.

В допълнение към витамините от група В, ленът съдържа и важни витамини ° С а Е..

ЖЕЛЯЗО, КАЛЦИЙ, ЦИНК, ФОСФОР, МАГНЕЗИЙ

Възпаление пикочните пътища или подуване стави може да не се отнася за вас. Избягвайте неудобството възобнови, остеопороза или артрит. Минералите и микроелементите, съдържащи се в лененото масло, действат като надеждна превенция срещу тези и други трудности.

Други положителни страни на лененото масло включват:

♠ антиоксидантни и антитромботични ефекти

♠ способност за облекчаване на проблеми с простатата

Ускоряване на свойствата за отслабване и детоксикация.

За най-добри ефекти използвайте ленено масло в количества 1 - 2 супени лъжици всеки ден. В съответствие с най-новите научни познания, препоръчваме да се прилага с извара или бял кисело мляко.

Екипът на Chutnô ви желае добър вкус и добро здраве.;)