Правилното хранене, упражненията и позитивното мислене са предпоставки за здравословен живот
Имате ли проблеми с храненето? Страдате от непоносимост към храна, изпитвате затруднения с храносмилането, не се чувствате добре, трябва да отслабнете или мислите за промяна на начина си на живот?
Ладислав "Янкович" Янкович е човек, който въз основа на личен опит е решил да промени собствения си начин на живот и функциониране след дългосрочни здравословни проблеми. Днес той предава своя теоретичен и практически опит на всички, които се нуждаят от него.
В сътрудничество с редактора Ян Дубничка, той в момента подготвя поредица от 5 части, където чрез разговор той разказва за своя опит със здравословното хранене, възможностите за хранене и упражненията и общата посока и настройка на човешкия живот. Можете също да видите първата част от интервюто в тази статия. Останалите раздели постепенно ще се увеличават на сайта.
Какво прави подхода на диетолога на Янкович различен?
Всеки има различно тяло, навици, предпочитания, вкусове и емоции. Следователно няма единно и точно ръководство за това какво трябва да се направи, за да се поддържа човек във физическа и психическа форма в добра форма. И именно подходът на Ладислав Янкович е много индивидуален, но поставен от граници.
Той описва начина си на работа по следния начин: "Никога не казвам на клиента колко калории, ястия или конкретни храни да консумира. По-скоро определям границите, какво трябва или не трябва даден човек и в какви граници той може да се движи. С други думи, аз му показвам какво да прави, а не какво трябва да прави. Мотивирам го и го насочвам едновременно в това как да се примири с главата, емоциите, физическото си състояние и начина на живот. Чрез комбиниране на всички фактори, аз може да помогне за подобряване на функционирането на цялото човешко тяло. "
Той не е привърженик на някаква крайност в храненето
Ладислав Янкович като консултант по хранене и треньор не изповядва нито една от диетичните крайности. Той не благоприятства изключително веганството, вегетарианството, фрутарианството или диетата само с месо. В работата си той набляга на човека като такъв. В противен случай студент, юноша, дете, физически активен човек или възрастен човек трябва да яде.
В допълнение към възрастта и натоварването, той отчита и текущото здравословно състояние, непоносимост към храна, хранителна чувствителност и метаболитни нарушения. Въз основа на откритото, той задава пътя и посоката, според това, което е приоритет на клиента. Ладислав Янкович може да помогне за премахване на здравословни проблеми, изграждане на физическо състояние, психическо отношение и цялостната посока на начина на живот.
Подробна информация за отделните сфери на дейност на треньора и съветник Ладислав Янкович може да намерите в следната връзка. В нашето списание Tophoreca ще продължим темата за здравословния начин на живот с друга статия, а следващия път ще се спрем на човешката годност.
Текст: Петра Адамцова
Снимка: Ладислав Янкович