Как да разберем какво Бог иска от нас? Бог изобщо не иска нищо от нас, но ние все още искаме нещо от Него. Всичко, което получаваме, идва от Бог. Всичко, което се случва, се случва чрез Божията благодат.
Каквото и да получите в живота, приемете с благодарност и удовлетворение. Бог е любов, щастие, красота, благодат и мир - това е „волята на Бог“ за вас и всички живи същества.
Пранаяма
Пранаяма е съзнателният и умишлен контрол и регулиране на дишането (прана - дъх, аяма - за контрол, регулиране). С всяко вдишване получаваме не само кислород, но и прана. Праната е космическа енергия, сила във Вселената, която създава, съхранява и променя. Това е съществен елемент от живота и съзнанието. Прана се съдържа и в храната, поради което е толкова важно да се храните здравословно и пълноценно вегетарианско.
Като насочваме съзнателно праната в тялото, можем да подобрим жизнеността на организма, да го освободим от токсините, да повишим неговата устойчивост, да придобием вътрешен мир, да постигнем релаксация и бистър ум.
Според митологията всяко същество има предварително определена продължителност на живота според броя на вдишванията. Така че, забавяйки дъха си, йогинът "спестява време" и удължава живота му.
Ефектите от пранаяма
поддържане на физическо здраве
повишен прием на кислород
укрепване на белите дробове и сърцето
корекция на кръвното налягане
хармонизация и стабилизиране на нервната система
подкрепа на медицински процеси и медицинска терапия
повишаване на устойчивостта към болести
премахване на стреса, нервността, депресията
успокояващи мисли и чувства
разтваряне на енергийни блокове
пробуждане и пречистване на чакри (енергийни центрове)
Повече информация за пранай и как да го практикувате можете да намерите тук.