Основни карти
Power Joga
Динамична и физически взискателна форма на упражнения.
Ефекти: загуба на тегло, цялостно упражнение на тялото, детоксикация на тялото, укрепване на мускулите и образуване на проблемни части на тялото (седалище, корем, ръце, крака).
Описание: Упражнението се основава на редовното повтаряне на основни позиции/асани/от йога, които са динамично подредени една след друга и синхронно хармонизирани с дъха. Всяка асана се характеризира със свое специално значение и има различни ефекти: стимулира, успокоява, енергизира, създава устойчивост, силата на концентрация, вътрешен мир и т.н. В силовата йога дъхът се комбинира с плавно движение, т.е. плавен преход между отделните асани. Собственото тегло на тялото се използва за укрепване.
Подходящ за: умерено напреднали, които вече владеят основните асани, но и начинаещи могат да се присъединят.
Продължителност: 60 мин
Цената: 6 €
или можете да изберете програма за членство ТУК
Картата Multisport е валидна
Място: Близнаци Център, Тренчин