понасям

Иван Тули Войтек 21 килограма по-лек.

Снимка: Michal Šebeňa

Актьорът Иван Тули Войтек свали невероятните двадесет и един килограма за три месеца. Искахме да знаем всичко за чудодейната диета. Какво яде, кога яде, как се храни, колко яде?.

Буквално всички. Толкова по-ценно е от човек, който е преминал през редица диети през живота си досега, но както самият той казва, всяка от тях е била пълна вулгарност. Защо? „Защото отслабнах спонтанно, както дойде, според различни диети на мои познати и колеги и особено без професионален надзор“, каза той. „Не мисля, че някаква„ гарантирана “диета работи. Ако само един беше функционален, нямаше да има хиляди от тях. Това би било достатъчно и според нея всички бихме отслабнали. "

Бъдете под наблюдение

Този път Тули Войтек го взе от съвсем различен край и се въоръжи в борбата с килограмите с инструкциите на двама експерти - диетолози. Отслабването започна през септември миналата година и завърши тържествено на 31 декември. Summa summarum, намалена с двадесет и един килограма мазнини. Вече беше юни и Тули не беше нараснал отново, макар че районът му бе казвал нещо съвсем различно. „Животът ми се обърна на сто осемдесет градуса и не искате да се връщате към по-лошо. Ти знаеш защо. Би трябвало да бъда глупав. Много хора бяха толкова щастливи, казаха ми - ще видим колко ще продължи! И аз им казах - Какво ще видите? Нищо! Повече няма да го понасям. "

Почистването започва при pH

"Това тримесечно излекуване струва на обикновения смъртен около шестстотин евро", казва Тули. „Достатъчно е, но цената включва всички витаминни добавки, от които тялото се нуждае, за да не му липсва нищо и да има достатъчно хранене и, разбира се, постоянно консултиране и управление на всички загуби на тегло.“ Необходимо е да се съсредоточим върху рН. „Всеки от нас подкислява телата си през целия си живот с различни сладки напитки или кафе и храна. Идеалното pH на здравия организъм трябва да бъде около 7,4. Някои успяват да достигнат това pH по-рано, други по-късно. Следователно е необходимо да започнете да използвате специални средства за поддръжка, така че клетката да получи всичко, от което се нуждае, възможно най-скоро. Вземам коластра например. Това е екстракт от краве мляко, но от майчино краве мляко. Той поддържа рН, имунната система, не напълнява от него, а също така взех витамини за целенасочено изкисляване на организма. "

Ето как познаваме Тули Войтек досега. . но вече е с 21 килограма по-лек

Първата фаза

Тримесечният курс на Тули имаше три фази. При първата тялото се изкислява от всички заболявания, които има в себе си. „Тогава е необходимо да се пие много вода. Дори четири литра на ден, но възможно най-малко минерални балончета. Организмът става кисел с мехурчета и това е лошо. Деветдесет процента от хората имат много кисел организъм и дори не го познават. “През тези четиринадесет дни човек може да яде всякаква протеинова диета, като риба или леко пиле със зеленчуци и плодове във всякакво количество. Означава ли това, че когато е станал сутрин и е имал апетит за печено пиле, след това пилешка супа, след това пуешки разфасовки и накрая дори клечка за зъби вечер, може ли да яде всичко на спокойствие? "Да, винаги и в каквото и да е количество, напълно добре. Никога обаче не бях свикнал да вечерям, така че не исках да ям вечер. Също така беше необходимо да се пропусне бял хляб, картофи, ориз или тестени изделия. Не ядох плодовете през нощта, тук-там след обяд. "

Забранен глад

За втората фаза се казва, че са само плодове, зеленчуци и незабавни напитки като хранителна добавка, така че клетката да получи това, от което се нуждае. Те съдържаха фибри и витамини. „Винаги съм варил котел със зеленчуци в малко подсолена вода, като аромат използвах незабавна супа за подобряване на вкуса. Много ми харесаха плодовите пръчици с различни вкусове, които бяха включени в цената на лечението. Те имаха толкова много енергия, че понякога дори не можех да ги достигна. ”Той никога не беше гладен по време на отслабване. „Човек трябва да се придържа към принципа, че не трябва да гладува. Все още имах малко сушени плодове в джобовете си или малки зеленчуци или ябълки, само за да не съм гладен. "

Спрях да живея за храна

Третата фаза се нарича метаболитна хармонизация. След преодоляването му йо-йо ефектът вече не настъпва, така че тежестта не се връща. Какво може да се яде тогава? Зеленчуци и плодове и отново месо. До края на диетата все още се редуват двуседмични цикли - плодово-зеленчуков и протеинов. След като преодоляхме три месеца отказ от предишното меню, все още виждаме Тули Войтек в ново, по-леко тяло. Ще се върне ли някога към добра свинска котлета и салата от майонеза? „Не, дори до пушено коляно“, казва той с усмивка. „Спрях да живея за храна. Отвориха ми се напълно различни хоризонти. Мога да се справя с много повече. Независимо дали е колоездене, тенис или други спортове. Искам да живея толкова по-лесно и вече знам, че това може да се постигне. Всичко, което трябва да направите, е да имате ледена пързалка, мантинели и между тези мантинели храна, която мога да ям. Това ми стига. Останалото е забранено. "