Здраве и медицинско видео: Моята кожна болест. (Февруари 2021)

Възможна е връзка между симптомите на псориазис и храните, които ядете. Разберете какво да включите и премахнете, когато изпробвате специална диета като част от вашия план за лечение на псориазис.

Ако имате псориазис, може да увеличите риска от развитие на други медицински състояния, включително диабет, затлъстяване и сърдечни заболявания. Ето защо е важно да изберете здравословен начин на живот, като хранене с хранителна диета, ако имате хронично заболяване, като напр.

център

Всъщност някои хора могат да се опитат да променят хранителните си навици като част от ефективен план. Тъй като псориазисът е възпалително заболяване и редица задействащи фактори могат да доведат до избухване на псориазиса, промяната на хранителните ви навици може да изглежда като добър начин за управление на състоянието ви.

Фактът за разработването на ефективна форма на псориазис, базиран на списък с конкретни храни, е много по-сложен. Лекарите вярват, че някои храни могат да влошат симптомите или да предизвикат пристъпи, а някои храни, които всъщност могат да помогнат на тялото ви да реагира по-добре на болестта. Няма обаче много научни доказателства в подкрепа на никоя от тези теории.

„Има минимални, ако има такива, изследвания в тази област“, ​​казва дерматолог от Бока Ратон, Флорида и е член на Националния консултативен съвет по псориазис. Но даването на тялото на хранителните вещества, от които се нуждае, за да функционира правилно, може да ви помогне да останете здрави, да се борите с инфекцията и да се чувствате заредени с енергия.

Ето някои заподозрени в храната, които могат да повлияят на псориазиса към добро и лошо.

Псориазис: храни, които могат да влошат симптомите

Може да помислите за елиминиране или намаляване на следните храни във вашата диета:

    Пшеничен глутен и мая. Някои от най-силните научни доказателства, свързващи псориазиса с диетата, включват роля на глутена при заболяването. Неотдавнашно проучване установи потенциална връзка между чувствителността към глутен, известна още като целиакия, и псориазис. „Много хора с псориазис са чувствителни към глутен, а някои пациенти, които отиват без глутен, забелязват подобрение в симптомите си“, казва Дери, Източен Уиндзор, дерматолог от Ню Джърси Багел и член на медицинския консултативен съвет на Националната фондация за псориазис.

Последните проучвания, свързващи псориазис и непоносимост към глутен, накараха мнозина да подозират, че непоносимостта към дрожди също може да играе фактор за псориазис, особено вида дрожди, известен като кандида. Докато изследванията свързват кандидозната инфекция с влошаване на симптомите на псориазис, няма проучвания, които директно да показват, че непоносимостта към дрожди играе роля при псориазис.

  • Алкохол. Друг добре известен спусък на псориазис е алкохолът, който има тенденция да разширява кръвоносните съдове. „Чрез отваряне на кръвоносните съдове белите кръвни клетки имат по-лесен достъп до кожата и допълнително подпомагат противовъзпалителния отговор, който причинява псориазис“, казва Багел.
  • Мазно червено месо и млечни продукти. Псориазисът е възпалително заболяване, така че е разумно да се избягват храни, които причиняват възпалителен отговор. Известно е, че мазното червено месо засилва възпалението, както и пълномасленото мляко и други млечни продукти с високо съдържание на мазнини.

    • Псориазис: храни, които могат да помогнат при симптоми

    Следните храни могат да бъдат добавени за подобряване на вашата диета:

    • Рибата. Мазните риби, като сьомга и риба тон, съдържат богати количества омега-3 мастни киселини, за които е научно доказано, че спомагат за намаляване на възпалението. Рибата също така съдържа големи количества витамини А и D, които са важни хранителни вещества за растежа на кожата. "Те работят върху ДНК, за да модулират епидермалния растеж, което помага на кожата да се развива нормално", казва Багел.
    • Зеленчуци и плодове. Зеленчуците като броколи и спанак също са добър източник на витамини и други ключови хранителни вещества, които подпомагат развитието на кожата, казва Багел. Цветните зеленчуци също са заредени с антиоксиданти, за които се смята, че помагат за намаляване на възпалението.
    • Билки. Счита се, че някои билки са ефективно средство за лечение на псориазис, включително корен от репей и масло от риган (които се консумират) и кайен, грозде от Орегон, масло от авокадо и алое вера (които се втриват върху кожата в кремообразна форма).

    Диети при екстремен псориазис

    Въпреки че храната може да помогне на симптомите ви, трябва да избягвате страха от храненето, който ви моли да вземете крайни предпазни мерки, казва Вайс. Тези диети вероятно ще навредят на здравето ви, като ви лишат от важни хранителни вещества, като същевременно осигурят минимално облекчение от псориазис.

    „Умереният прием на храна и упражненията са най-добрият залог във всяка ситуация“, казва той. "Всички ужасни диети са проблематични."

    И винаги се уверете, че сте говорили с Вашия лекар, преди да коригирате диетата си при псориазис, тъй като някои храни могат да взаимодействат с Вашето лекарство.