@ misel248, ако имате възможност да избягате - на чист въздух. По-евтино е и няма магазин във вашата къща или байт.
@ nelinka2009 просто е мит, че движението при децата е достатъчно: D тогава мнозина са изненадани, че не отслабвам
@liz_lemon нещо различно се отнася за всички. Mbe, например, дресьорът не помогна на нищо и ми останаха 8 кг за дъщеря ми, от които не се отървах до следващото тегло. Сега, след известно време, отслабнах от килограмите си от пубертета. Човекът ми помогна да ям - наистина не съм направил нищо, нямам време. Макс спря да пие сладкиши и наряза сладкиши.
@ misel248 важната цифра е колко тежи колелото за багаж; колкото по-трудно, толкова по-добре (колкото по-плавно е движението)
Имам и по-сериозен модел с захранване, с колело отпред, 16 кг колело за багаж, излезе на 450 € в действие.
Определено по-добре от велосипед или степер; за само заради ставите, плюс цялото тяло; но разбира се е необходимо пълно адаптиране на диетата и начина на живот. Определено няма да развалите нищо, тренирайки на такъв треньор; но само това не е достатъчно.
Купих го, защото като малък не ми се налагаше да ходя на фитнес, докато спях; за 5 месеца свалих 21кг; разбира се, в допълнение към това, балансирана диета, много течности и дълги разходки с котката (бързо ходене). Сега отново съм бременна, така че след малко ще се върна при него 😁