В първата част на тази поредица поставих теоретичните основи, които съчетават закотвящи и постхипнотични предложения.
Ако не сте виждали първата статия, препоръчвам ви да я прочетете тук >>, преди да се потопите във втората част.
Днес целта ми не е да опиша процеса на закотвяне. Ще го научите след няколко минути. Просто напишете в Google закотвяне + nlp и можете да избирате между 226 000 резултата.
Вместо това искам да се научите от тази статия, за да улесните експериментите си за закрепване.
Първо разбиране
Да предположим, че сте се закотвили до състояние, пълно с ресурси, в което искате да проведете уверен разговор.
Повторихте го 100 пъти у дома и наистина се получи. Докато блъскате малкия си пръст, физиологията ви се променя, в ума ви светва образ, наподобяващ вашето самоуверено себе си, а на лицето ви се появява усмивка.
В действителност обаче стоите на тържество, заобиколени от непознати и разтривате малкия си пръст. За ваша изненада котвата не работи по този начин. Усмивката вече не е американска и самочувствието ви се разклаща.
Просто не го усещате в тялото си.
Осъзнайте, че котвата е вашият инструмент. Нещо, което можете да използвате, ако искате. Само по себе си няма смисъл.
Котвата има само силата, която му давате.
Ако разчитате на малкото триене да ви извади от гърлото, грешите - само вие можете да го направите.
Парче хипноза
Работата на Йънг и Купър през 1972 г. показва, че 75% от субектите, които очакват да преживеят амнезия под хипноза, действително са я постигнали. Напротив, никой от субектите, които не са очаквали амнезия, наистина го е преживял.
Ако не очаквате котвата да работи, права сте. Ако мислите обратното, също ще сте прави.
Ако трябва да използвам котва, влизам в нея и знам, че тя ще работи на 100%. Ако се съмнявате, проблемът не е в техниката на закотвяне, а някъде другаде.
Истинско обучение
Ако сами избърсвате котвата, с помощта на приятел или професионалист, имайте предвид, че това е само половината от работата.
Когато седите на стол в тиха стая и имате затворени очи, лесно можете да влезете в приятно състояние, изпълнено със самочувствие.
Ако стоите в коридора пет минути преди важна стратегическа среща, правилата на играта са напълно различни.
Физиология
Вашето тяло ви подготвя за трудна ситуация и ви изпраща различни вещества в кръвта. Един от тях е адреналинът.
Това състояние е на километри от вашата котва, която сте „инсталирали“ в стаята на дома си.
Освен това адреналинът действа директно върху клетките и тъканите и заобикаля мозъка ви, така че всякакви невро техники са излишни.
Не се бори с реалността
Вашата цел не е да премахнете реакцията на организма към адреналина. Не мислете, че когато сърцето ви се счупи, всичко е лошо.
След като започнете да говорите, жестикулирате и изнасяте лекции, целият адреналин се изразходва. Просто ще се чувствате добре.
Всичко, което трябва да направите, е да започнете!
Реалността е ваш приятел, затова се възползвайте от нея! Изложете се на „адреналинови ситуации“ и един ден ще бъдете изненадани, когато дори не забележите реакцията на тялото си.
Пазете се от предложения
Каквото и да се случи между пускането на котвата и желаното поведение е допълнително предложение.
Ако слушате малкия си пръст и продължите съмнителен вътрешен диалог в ума си, ще закрепите съвсем различно състояние.
Котвата трябва да бъде спусъка на постхипнотичното поведение. И всеки добър хипнотизатор знае, че субект, който изпълнява постхипнотично поведение, е внушителен.
Това означава, че всички допълнителни предложения, които направите след „пускането“ на котвата, ще бъдат взети на борда на вашето подсъзнание.
Не се занимавайте с това как се чувствате или какво се случва в главата ви. Стартирайте котвата със 100% увереност, че ще работи и ще започнете.
Възползвайте се от хипнотичния принцип на повторението, използвайте котвата по този начин в реалния свят и получете желания от вас отговор в автоматичен режим.
Вторият вариант е да намерите добър хипнотизатор, който не само ще ви направи физиологична котва, но ще ви даде постхипнотично предложение, което ще работи напълно автоматично.
Ако сте добър хипнотичен субект, това може да ви помогне десетилетия след посещението.
Третият вариант е да изчакате 3-та част от тази поредица, където ще ви разкрия как работя с котви.