Zumba Fitness е танцов клас по фитнес, вдъхновен от латиноамериканските танци и музика. Освен това е страхотно забавление, радостта от движението и страхотното прекарване на времето. Използва основните стъпки на танцовите стилове като салса, регетон, меренгуе, фламенко, хип-хоп, ча-ча, самба, калипсо, кумбия и много други.

Но както жените, така и мъжете са развълнувани да говорят за Зумба и си спомнят колко страхотно е настроението във всеки клас и колко прекрасно губят калориите си. Хореографията редува бавни и бързи ритми, базирани на принципа на интервални тренировки с цел изгаряне на мазнини и оформяне на фигурата. Те се фокусират върху мускулните области като седалището, краката, ръцете, корема и най-важния мускул на тялото, сърцето ви!

портал

Изберете от вариантите:

  • Вариант 1: вход Zumba 1
  • Вариант 2: Zumba 3 входа
  • Вариант 3: Zumba 5 записа

Комбинацията от латиноамерикански ритми създава часовник с отлична атмосфера и в допълнение, на който също танцувате 500 - 1000 ккал на час и ще ви остави със страхотно усещане и добро настроение.!

Александра Груфова (Саша) е инструктор по аеробика и различни групови упражнения повече от 10 години. Днес той е посветен на най-голямата си страст, Zumba Fitness. Заниманията по зумба със Саша ще ви заредят с енергия и ендорфини и можете да се сбогувате с калориите с усмивка на лице. Най-страхотното в него е, че не е нужно да сте танцьор, за да танцувате перфектно в Zumba. Просто се оставете да се ръководите от латиноамериканските ритми и сърцето си. Повече информация можете да намерите ТУК.

Кога и къде?

  • Понеделник: 19:00 - 20:00
  • Четвъртък: 19:00 - 20:00

SPŠ Stavebná a Geodetická гимназия, Drieňová 35, Ružinov, Братислава (има и баня, душове, гардероб и др.) Освен това имате много места за паркиране пред фитнеса, така че не е нужно да се притеснявате че няма да имате къде да приберете баща си на четири колела.

Необходимо оборудване: спортно облекло