отслабна

Страхотен Тестове

ТЕСТ: Какъв човек ще бъдеш, когато остарееш? Ние знаем отговора!

популярен от мрежата

ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО

Камерън Диас

Имате ли въпрос, с който не можете да се справите? Нещо специално проектирано за дамски уши? Просто го изпратете на известен адрес, който ще намерите в края на статията.

Дада изпрати следния въпрос: Как да отслабна на бедрата си? Ужасно е чувството да си сложа портата, докато бедрата ми стърчат, сякаш искат да излязат!

Ивана (24):„Тогава просто го забелязахме. Обикновено мастните подложки се поставят не само на ханша, но и например на седалището, бедрата, корема, в зависимост от вида на фигурата. И има само един начин да се отървете от тях - като упражнявате и коригирате менюто. Ако се присъедините към повече кардио и силови тренировки в програмата, обуйте маратонки и тръгнете да бягате в красивото пролетно време, след няколко седмици редовни тренировки ще забележите първите промени.

Но това зависи и от диетата. Ако причината за по-обемните ханши е генетиката, тогава няма да направите нищо, но ако това е нощен хладилник, трябва да промените начина си на живот. Повече листни зеленчуци, по-малко захар и въглехидрати ще направят същото. "

Барбара (27):„Трябва да се зададе основният въпрос: какъв вид широки бедра може да бъде? Дали е генетично предразположение или мазнини? В първия случай вероятно няма да направите нищо и ще трябва да се примирите с по-широките си бедра, във втория случай препоръчвам редукционна диета и повече спорт. Ясно е, че ще започнете да отслабвате, ако изгорите повече енергия, отколкото приемате. Опитайте с фитнес треньор в началото, той ще ви препоръча как да оформите бедрата си според вашите идеи и възможности. "

Сандра (31):„Не знам на колко години сте, но наистина ли е необходимо да се тревожите за бедрата си? Накратко, посегнете към по-голям брой панталони и имате свят мир. "

Петра (25): "Научете се да маскирате. Приятелят ми има комплекс от широки бедра и повярвайте ми, още никой не го е забелязал! Какво прави той? Камуфлажи! Носи по-тъмен панталон от горния, не подчертава несъвършенствата, но ги потиска. Бих препоръчал да носите вертикални презрамки, по-малки шарки и определено постепенно разширяващи се панталони, които оптически балансират фигурата. "

Имахте и въпрос за това какво няма да ви остави да заспите? Ние сме тук за вас! Изпратете ни го на wanda1 (at) atlas-as (dot) sk, но не забравяйте да посочите дали се интересувате от отговора от жени или мъже.