Киселините се дължат на състава на храни, които дразнят стомаха и увеличават количеството киселина в стомаха. Всеки, който все още не се е сблъсквал с това, има късмет и онези, които скоро познават изгарянето отблизо, знаят, че не трябва да посягат веднага към хапчето.
Киселините се проявяват чрез усещане за парене от стомаха до гърлото и горещ вкус в устата. В допълнение към храната, киселини в стомаха (киселини) се причиняват и от лоши хранителни навици, особено от консумацията на бърза храна, пушене след хранене (никотинът се отделя от стомаха), неправилна стойка при хранене, липса на упражнения и т.н.
Храни, които са най-честата причина за киселини:
Алкохол, особено вино, мляко, кафе, шоколад, пържени и тежки ястия, пикантни и кисели ястия, пресни сладкиши.
Бременните жени трябва да бъдат внимателни. При бременни жени киселините се проявяват скоро с всякакви усилия за здравословна диета и здравословен начин на живот.
В случай на това неприятно заболяване не е необходимо веднага да посегнете към хапчетата. Билките често могат да помогнат при това неприятно състояние.
Джинджифил
Джинджифилът е отлична кухненска съставка, която може да се използва за облекчаване на симптомите на киселини. Важно е по две причини. Първо, защото има отлични антибактериални и противовъзпалителни ефекти. По този начин помага за облекчаване на симптомите на киселини, причинени от бактериална инфекция (H. pylori). Второ, джинджифилът помага и за потискане на болката, свързана с киселини. Можете да използвате джинджифила като превенция срещу киселини, като го смесвате на парчета с редовно хранене, или можете да го използвате под формата на чай, който е не само здравословен, но и много вкусен. Нарежете джинджифила на ситно и ги сварете във вода за 5 минути. След това прецедете чая и добавете малко мед за по-добър вкус. Пийте този чай 2 до 3 пъти на ден между храненията.
Той е чудесен за подпомагане на храносмилането. Анасонът увеличава отделянето на храносмилателни ензими, така че има пряк ефект върху метаболизма. Ефектът му върху гладката мускулатура на храносмилателния тракт е очевиден.
Ментата има много лечебни свойства. Активното вещество е предимно ментол, който има антисептични, противовъзпалителни и охлаждащи свойства. Пиенето на ментов чай също подобрява храносмилането, потиска стомашната хиперацидност и киселини (ментата има жлъчен мехур и образуващ жлъчката ефекти), премахва анорексията, помага и при парене и метеоризъм.
Копър
Добре известно е, че чайът от копър помага при стомашни проблеми и се препоръчва пиенето през първите месеци от живота на детето. Семената от копър или пиенето на чай от копър също помагат срещу киселини.
Има много гарантирани съвети как да се отървете от киселини. Когато обаче наистина нищо не работи, трябва да осъзнаете, че спусъкът не може да бъде нездравословен начин на живот (много стрес, малко упражнения, наднормено тегло).
За тези, които скоро се борят с изгарянето редовно, е необходима доза самоотричане. Този проблем може да бъде елиминиран с помощта на цялостна промяна - изключването на нежеланата храна от менюто, упражненията и липсата на стрес.