Камъните в бъбреците обикновено се появяват няколко пъти в живота.

камъни бъбреците

БРАТИСЛАВА. Малките камъни преминават без проблеми, но по-големите причиняват силна и остра болка. Изведнъж се появява болезнена атака и напълно парализира човека. Всеки, който вече го е преживял, ще направи всичко, за да му попречи да го преживее отново.

Въпреки че не са известни всички подробности за камъните в бъбреците, лекарите са посочили някои от рисковите фактори.

Дехидратацията е най-рисковата, но няколко нездравословни навика и храни също могат да бъдат вредни. Вероятността от развитие на камъни в бъбреците може да бъде намалена, ако човек следва няколко мерки.

Поява на камъни в бъбреците

  • По време на живота камъни в бъбреците или пикочните пътища се образуват при 1 на 10 души.
  • При мъжете камъните са по-чести, отколкото при жените, в съотношение 3: 1. Разликата обаче се стеснява, главно поради промени в начина на живот и диета.
  • Най-често засягат хората на възраст между 30 и 50 години.
  • Пациентите, които страдат от камъни в пикочните пътища, обикновено развиват камъни повече от веднъж в живота си.

1. Достатъчно течности

Камъкът е твърда, твърда формация, която се образува от кристализацията на минерали в урината.

Камъните се образуват, когато в урината няма достатъчно течност или тя съдържа твърде много твърди отпадъци.

Въпреки че повечето камъни в бъбреците се развиват в бъбреците, те могат да се образуват навсякъде в пикочните пътища.

Ако урината съдържа достатъчно течност, минералите са по-малко склонни да се образуват камъни.

Дехидратацията може да се установи по тъмния цвят на урината, в идеалния случай тя трябва да е бледожълта.

Поне половината от приетите течности трябва да са чиста вода. Кофеинът, газираните и подсладените напитки могат да увеличат риска от камъни. Приемът на алкохол също трябва да бъде ограничен, тъй като той също дехидратира.

2. Намаляване на приема на сол

Солта задържа вода и може да доведе до дехидратация. Възрастният трябва да приема два до четири грама сол (около една чаена лъжичка) на ден, в зависимост от степента на физическа активност. Въпреки това, в средностатистическата съвременна диета има от 10 до 15 грама сол на ден.

Трудно е да се разбере колко сол получава човек през деня. Следователно си струва да разгледате етикетите на храните.

Високото съдържание на сол е характерно, например, за пушено месо и сирене, полуфабрикати, чипс, консервирани и разтворими супи, салати с майонеза, маринати.

3. Разумно тегло

Наднорменото тегло натоварва бъбреците, но трябва да отслабнете безопасно. Въздействащите диети с ниско съдържание на захар, както и диетите, базирани на животински протеини, могат да увеличат риска от камъни в бъбреците.

4. Ограничаване на храните с калциев оксалат

Списъкът включва сок от грейпфрут и червена боровинка, картофи, соя, спанак, някои ядки, шоколад, ревен, цвекло, аспержи, повечето плодове, целина и магданоз, но също и чай.

Тъй като това са храни, които като цяло са полезни за организма и са пълни с хранителни вещества, ограничението се препоръчва само при пациенти с висок риск от камъни в бъбреците.

Рискът от образуване на камъни може да бъде намален и чрез комбиниране на храни, богати на оксалат, с тези, които съдържат калций.

Калцият може да се получи главно от млечни продукти, портокалов сок, соев сос, рибни консерви със скелет, тофу или някои зърнени храни.

5. Намаляване на дела на храната от животински източници

Киселата урина увеличава риска от камъни в бъбреците и влошава болката, която причиняват, когато се измият. Причинява се от животински храни като червено месо и свинско месо, птици, повечето риби и сирена или яйца.

Тези храни не бива да се избягват изобщо, тъй като те са добър източник на протеини. Хората, които вече са имали проблеми с камъни, трябва да ги ядат умерено.

Получете преглед на най-важните съобщения по имейл

Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.