Проверете при нас за някои доказателства за силата на тази комбинация.
Свободните радикали агресивно окисляват тъканите и унищожават клетките в тялото. Това може да доведе до преждевременно стареене и заболявания. Антиоксидантите неутрализират свободните радикали, като по този начин забавят процеса на стареене.
Медът съдържа феноли, ензими, флавоноиди, органични киселини и други силни антиоксиданти. Проучванията показват, че по-тъмният мед е богат източник на тези вещества.
Канелата съдържа полифеноли, които също са мощни антиоксиданти. Канелата превъзхожда още 26 подправки и билки по брой антиоксиданти, включително чесън и риган.
Медът и канелата помагат за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, които в момента са водещата причина за смърт в световен мащаб.
Медът увеличава притока на кръв към сърцето. Също така съдържа антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци, които често водят до инфаркти и инсулти.
Установено е, че канелата понижава "лошия" холестерол и повишава нивото на "добрия" холестерол в тялото ни.
Добавете няколко супени лъжици канела към чаша мед и разбъркайте добре. Яжте редовно закуска с парче хляб или друга баница.
И медът, и канелата имат антибактериален ефект, така че можете да използвате тази комбинация не само ако сте настинка, но и ако страдате от инфекциозни заболявания като инфекции на бъбреците или пикочния мехур. Медът е естествен антибиотик. Също така се използва от дълго време за дезинфекция на рани. Канелата има антибактериално, противовъзпалително и противогъбично действие. Съдържа алдехид канела, което му придава известен аромат и полезни свойства.
Медът и канелата не са горелки за мазнини. Те обаче могат да ви помогнат да отслабнете по-бързо, ако целта ви е да имате стройно тяло. Разбира се, не трябва да забравяте за здравословна диета или упражнения.
Заменете захарта и сладките с мед. Рафинираната захар причинява високи нива на глюкоза в кръвта, което води до внезапен спад в нивата на кръвната захар. Тези екстремни промени в нивата на захарта могат да доведат до емоционална нестабилност, както и до свръхпроизводство на инсулин или прекомерна умора. Медът бавно се абсорбира в кръвта и предотвратява натрупването на захар в кръвта.
Канелата понижава кръвната захар и повишава чувствителността към инсулина, който е отговорен за нашия метаболизъм. Следователно помага за ускоряване на метаболизма и превръща глюкозата в енергия, а не в мазнини.
Изпийте чаша вода с 1 чаена лъжичка мед и 1 чаена лъжичка канела 30 минути преди закуска или 30 минути преди лягане.
Високата кръвна захар може да причини много заболявания. Например диабет, който в момента е широко разпространен сред населението.
Доказано е, че медът понижава нивата на кръвната глюкоза. Само 17% от меда е вода, останалото е предимно фруктоза и глюкоза. Те лесно се абсорбират в тялото и не водят до натрупване на кръвна захар. Поради тази причина диабетиците могат да ядат мед.
Канелата помага и за понижаване на кръвната захар. Това е доказано в проучвания при здрави доброволци и диабетици. Разбира се, това не е лекарство, но е ефективна хранителна добавка.
Когато избираме мед, трябва да сме наясно, че той често се разрежда със захар, брашно или нишесте. Уверете се, че купувате мед от доверен продавач. По-добре е да използвате нефилтриран и непастьоризиран суров мед. В тази връзка ще намерите страхотни рецепти с използване на мед и канела.