Моята сметка
0,85 € (1,02 € с ДДС)
Отглежда се в два варианта, кафяв лен и златен лен, и двата имат еднаква хранителна стойност.
По-специално, те са важен източник на омега-3 мастни киселини, калций, магнезий, желязо, фибри, протеини, както и витамини В1, В6 и фолиева киселина.
- Пълни фибри: Една супена лъжица ленено семе съдържа около 3 грама фибри, което е повече от 10% от препоръчителната дневна доза. Освен това ленените семена съдържат и двата вида фибри, разтворими, които помагат, например, за поддържане на нормални нива на холестерол в кръвта, и неразтворими, които предотвратяват запек, хемороиди и са източник на храна за чревния микробиом.
- Поддържа баланса на холестерола
- Съдържа висококачествени протеини
- Помага за контрол на нивата на кръвната захар
- Улеснява борбата с наднорменото тегло
Средна хранителна стойност на 100 g продукт:
Енергийна стойност 2 234kJ/534kcal.
Мазнини 42.16g, от които наситени мастни киселини 3.66g,
Въглехидрати 28,9g, от които захари 1,55g, Фибри 27,3g,