Изпращане от бали »03 август 2012, 12:24
Кау Камилка и с какво ще спортуваш? така че мисля какъв вид дейност ще бъде единственото ми движение отново утре и вдругиден на нашата сграда ще изпотя сто литра вода отново като миналата седмица. Гах.
Точно след обяд съм. И аз съм пред червеното, което не се отразява в вкусовете ми, а ужасно върху подутия ми корем. Изнервен съм от това. но не знам, нека да е след и нека теглото ми да е от значение.
Re: По-добре късно, отколкото никога.
Изпращане от Камилка »06 август 2012, 10:09
caute caute zijete. как беше уикендът ти.
бали не правиш нищо по въпроса вече имам дните си и съм като балун, просто чакам, когато излитам; P
иначе кубчетата взех трудно решение ще имам тренировъчен план и редовно ходя на фитнес, защото няма да работи така ще отида на измерването и ще започна следващата седмица
а ти якоооо? справяш се добре.
Re: По-добре късно, отколкото никога.
Изпращане от бали »06 август 2012, 13:23
Кау Камилка, през уикенда съм много суров, много суров, но днес слушам абата. Отново имах неприятно преживяване, когато приятелката на майка ми попита дали очакваме баба, а аз не, наддадох ли толкова? и тя започна hapkat, че nieeeee, точно така. Е, срам като света, наистина исках да плача днес, днес съм абат послушен и въпреки някои две прегрешения, не мога да ме обезсърча, нали? и имах чувството, че тролинът вече се вижда от корема, който се спуска малко надолу. Но очевидно след две седмици очевидно не е много. И моята червена не и никаква земя, аз съм като балон и съм нервен от това.
Все още не практикувам, нямам време и сега не е добре. Тази седмица, довечера ще уредим нещо с домашния ми любимец заради къщата, утре ще съм дълго време на работа, защото ще дойде колежка от Полша и ще трябва да излезем с нея някъде тази вечер, утре ще ходим на посещение, в четвъртък ще уредя сватбена ретика, а в петък игумена на къщата. Но поне на практика съм там два дни, без да седя и все пак правим нещо там, както по-трудна, така и по-лесна работа, въпреки че не е аеробно, но поне не е седене на мая.
Днес имах пиле за обяд и шепа чисто, но нямах зеленчуци, забравих да си купя салата, защото забравих да я опаковам сутринта. Гах. всичко грешно. зеленчукът ме кара да се сафонирам, защото не мисля, че ям толкова, колкото би трябвало. Е, ще го направим по-добър.
Re: По-добре късно, отколкото никога.
Изпращане от li3nk4 »07 август 2012, 07:04
Re: По-добре късно, отколкото никога.
Изпращане от li3nk4 »09 август 2012, 07:28
Re: По-добре късно, отколкото никога.
Изпращане от ssiska »09 август 2012, 11:12
добре дошла да спим калинка, пропуснахме работа и за мен, не искам да работя, имам и 2 страхотни шева на немски, за да изчакам и това е само началото. Вероятно ще спра до февруари
dvd hejbejse пристигна, днес, най-късно утре ще започна упражнението - най-накрая ще протегна коляното си, мисля, че малко укрепване няма да му навреди
иначе вече една седмица съм много бавно на 77,6 кг, но то спада
бали, не прави нищо от това, след като не искаха да ми продават сироп за кашлица в аптеката, не разбрах защо. и аптека: но сте бременна. Напълвам го изцяло, на обиколката на талията 100 см, но иначе смутен
основното е, че решихме да направим нещо по въпроса
kamilka, но страхотен, план за тренировка, възхищавам му се, иначе процъфтява?
Re: По-добре късно, отколкото никога.
Изпращане от li3nk4 »09 август 2012, 13:28
Re: По-добре късно, отколкото никога.
Изпращане от li3nk4 »09 август 2012, 13:30
Re: По-добре късно, отколкото никога.
Изпращане от ssiska »09 август 2012, 14:47
Re: По-добре късно, отколкото никога.
Изпращане от li3nk4 »10 август 2012, 08:50
Re: По-добре късно, отколкото никога.
Изпращане от ssiska »10 август 2012, 12:58
Re: По-добре късно, отколкото никога.
Изпращане от тини »10 август 2012, 14:32
Re: По-добре късно, отколкото никога.
Изпращане от li3nk4 »13 август 2012, 07:06
siska страхотно, благодаря, много интересна страница, днес ще тренирам, ти ме привлече. И първият линк съдържа упражнения, много подобни на каланетиката, които някога съм практикувал отдавна и тогава много отслабнах. Приятно ми е, че ми напомни. Никога повече не съм искал да правя едно и също нещо, но сега те имам, за да можем да имаме нещо заедно за всичко, което правим? (поне мисълта за това ще ми напомни, че не практикувам сама)
Иначе днешната храна, която донесох със себе си на работа:
Закуска:
домашен хляб, минимум масло, шунка, мокарела и репички
закуска:
Кисело мляко, овесени ядки и ябълки
Обяд:
От вчера имам печено пиле на гъби и кус-кус (пилето е изпечено напълно без олио и някакъв мехлем, просто го заливам повече от половината с вода и мога да кажа, че го задушавам и ще стане красиво на повърхността, след което се пече красиво)
водя:
вила и зеленчуци
вечеря:
също от вчера супа (пилешки бульон, горе-долу може да се каже, че зеленчуците повече зеленчуци от пилешкото)
Как се справят момичетата, присъединявам се към играта и заедно търсим топка и лайка
Re: По-добре късно, отколкото никога.
Изпращане от ssiska »13 август 2012, 10:03
Re: По-добре късно, отколкото никога.
Изпращане от li3nk4 »13 август 2012, 12:22
Благодаря ти Сиска за коментара, знам, че нямам кола, но ако не я видя такава, каквато ми я написа, просто няма да се откажа и това ми стига така. Но ще се вслушам в съветите ви и ще направя нещо със сигурност. Когато се замислих така, си помислих, че мога да направя салата. Когато имам планирани зеленчуци, къщичка, мога да добавя още един боб (вчера го намерих готвен във фризера, затова го извадих, за да мога да направя нещо от него) Ще направя салата от него, ще взема сирене ще се погрижа за въглехидратите и не знам вечеря. Сигурно е нещо лесно, за да не заспя трудно и пак да ми е трудно да тренирам. Определено ще тренирам с вас, поне ще усетя, че не съм сам в него, а че някой тренира с мен. Великолепна идея.
И почивката в планината е страхотна, можете да преместите цялото си тяло там. И особено най-хубавото е, че това е и естествено движение, което е много забавно, защото човек се намира в красива среда и веднага иска нещо повече във всичко. (Поне така ми е, затова се опитвам да използвам всеки момент и да отида някъде поне за няколко часа). И къде най-накрая избрахте почивката си? когато сърфирахте през целия уикенд?
Шиска и огромна за изгубена см е най-добрият успех. Никой килограм няма да покаже усилията ви като метър, просто ще останете изумени
Днес планините са готови да не останем ленивци