След празниците и празничното темпо, септември е шок и истинско натоварване на нервите за всички майки. Смята се за втория най-стресиращ месец в годината. Как да подготвите успешно себе си и децата си за новата учебна година?
Подкрепете скрития потенциал на децата си чрез хранене!
Как можете да им помогнете да развият своя потенциал? Как да гарантираме, че децата не пропускат уроци поради вирусни инфекции?
Стресът отслабва имунната система
Живеем в бързо време и с нас нашите деца. Стресът е естествена реакция на организма към състояние на опасност. Но ако този натиск продължи дълго, той става хроничен.
Води до хормонални и метаболитни промени, които потискат жизнените функции на организма - имунитет, храносмилане, отделителни и репродуктивни процеси. И се отнася както за възрастни, така и за деца.
Изобилие от сън, закуска и обяд
Американската асоциация на диетолозите потвърди по-високи когнитивни и памет функции при деца, които закусват. Обядът също е важна част от деня и най-добре е да имате риба.
Рибите са посочени като памет на храната
Рибите, живеещи в студени води, като сьомга, камбала и риба тон, са богати на омега-3 есенциални мастни киселини. Докозахексаенова киселина (DHA), важна за растежа и развитието на клетъчните мембрани в мозъка, нервната система и очите. И ейкозапентаеновата киселина (EPA), която има силен ефект върху настроението и поведението на децата.
Децата, допълнени с омега 3 мастни киселини, подобряват четенето, писането и поведението си
Ако децата ви не обичат рибата или се страхувате от много живак, замърсители и тежки метали от риба, опитайте с натурални хранителни добавки. Съвет - Желатиновите таблетки за смучене с форма на риба Jamieson имат вкус на бонбони и можете да ги замените с десерт, например.
Те предлагат същите предимства като яденето на риба. Те се получават от риби, живеещи в студените води на Северните морета, които се хранят с планктон.
Тяхното производство използва 360 патентовани производствени процеса и тестове за контрол на качеството. Те осигуряват максимална активност и бионаличност на активните вещества.
Витамин D3 играе важна роля в имунните процеси
Не е толкова лесно с витамин D. Въпреки че често сте навън с деца, слънцето не винаги грее. И дори когато свети, за достатъчен прием на витамин D трябва да сте на слънце под определен ъгъл и в определено време. Освен това слънцезащитните продукти блокират до 85% от витамин D.
Проучване, проведено от Клиниката за деца и юноши на A. Getlík SZU, показва, че до 77% от децата имат дефицит на витамин D, особено през есента и зимата. Витамин D3 играе важна роля в борбата срещу вирусите.
Без витамин D3 имунната система е неактивна и не може да се защити срещу микроорганизми. С витамин D3 в кръвта, Т клетките се активират и тялото се защитава срещу нашественици.
И така, как да допълвате този важен витамин? Естествени добавки
Детският витамин Jamieson D3 се произвежда по патентована технология от чист "слънчев" ланолин от овча вълна от овце, отглеждани на слънчевите пасища в Нова Зеландия.