Печелете мускулна маса благодарение на редовната консумация на специални гейнери. Гейнърите перфектно ще увеличат съдържанието на основни въглехидрати в диетата и ще бъдете една крачка по-близо до очертаната ви фигура с балансирано съотношение на всички важни компоненти на диетата.
Няма елементи, които да съответстват на избрания филтър
Препарати с гейнери за спортисти - подробно описание
Печелившите и въглехидратите ще бъдат оценени от всеки истински културист, фитнес ентусиаст и спортист, който иска да увеличи обема на мускулите си и да даде по-добри физически резултати. Въглехидратите и гейнерите са включени ефективен и бърз мускулен растеж е необходимо, затова е важно да ги вкарвате в тялото редовно.
Консумацията на печалби е важна, особено след тренировка, когато тялото е наистина изтощено и трябва да достави голяма част от необходимите въглехидрати. Първото хранене след тренировка трябва да съдържа въглехидрати, които снабдяват човешкото тяло с енергия и затова гейнърите изглеждат подходяща хранителна добавка след тренировка.
Неефективен начин е да се консумират протеини веднага след тренировка, най-важното е да се достави енергия на изтощените мускули и едва след това да се администрира продукт със съдържание на протеин, което ще осигури растежа на мускулната маса.
Ако се опитвате да отслабнете, приемайте по-малко въглехидрати след тренировка. И обратно, хората, които се опитват да натрупат мускулна маса, трябва да увеличат приема на въглехидрати след тренировка.
Най-идеалните и най-често препоръчвани са гейнери със 70% съдържание на въглехидрати, които са универсални и подходящи за спортисти, които искат да отслабнат и за културисти, които искат да качат мускулна маса.
Избягвайте въглехидратите и гейнерите, ако лесно натрупвате мазнини. Те могат да причинят наддаване на тегло.