1. ЛЕЧЕНИЕ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА ПШЕНИЦА
2. ПЛОДОВО-ЗЕЛЕНЧУЧНО ЛЕЧЕНИЕ
3. ПЛОДОВО ЛЕЧЕНИЕ
4. СОКОВ ЛЕК
5. СПЕЦИАЛНО ЛЕЧЕНИЕ СОК
6. SHANKHAPRAKŠÁLANA
7. ДЕТОКСИФИКАЦИЯ С ИЗПОЛЗВАНЕ НА ГЛАВНА СОЛ
8. ИЗЧИСТВАНЕ ОТ МИКРОБАТИ И БАКТЕРИИ
9. ПОЧИСТВАНЕ НА СТАВИТЕ 10. ПОЧИСТВАНЕ НА ПЕЧЕНЕ
11. ПОЧИСТВАНЕ НА ЛИЦЕ
12. ПОЧИСТВАНЕ НА ЕЗИКА
13. МАСЛОСМЪКА
14. ИЗПЛАКВАНЕ НА СТОМАХА
15. ДЕН БЕЗ ХРАНА
ПРИБЛИЖАВАНЕ
1. ЛЕЧЕНИЕ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА ПШЕНИЦА
сварете 0,25 кг пшеница, предварително накисната във вода за 12 часа в продължение на един ден
(варим пшеница до омекване)
за добавка пригответе сурови и сушени плодове, сурови зеленчуци, пшеничен зародиш,
минерална вода, билкови чайове (орлови нокти е подходящ)
започваме деня с пиене на чай или плодов сок и до 10.00 ч. сутринта. ядем само плодове и след това
една трета варено жито, ако нямаме проблеми да издържим сутрин ядем само плодове)
второто хранене е друга трета от варено жито със сурови зеленчуци (обяд)
вечер ядем последната трета варено жито с плодове или зеленчуци
Третирането може да се извърши и с варен НАТУРАЛЕН ориз
? Ядем само ако се чувстваме гладни. Пшеницата трябва да се яде добре (в слюнка
намира ензим, който смила въглехидратите). Оптималната продължителност на почистващото лечение е една
седмица (лечението трябва да бъде спряно, ако започнем да изпитваме неприятни чувства - глад, монотонност
диета. ). През седмицата изпразването на дебелото черво се подобрява, те се губят
излишни килограми и насърчава нервната дейност.
2. ПЛОДОВО-ЗЕЛЕНЧУЧНО ЛЕЧЕНИЕ
консумираме изключително плодове и зеленчуци
сутрин е подходящ плод, за обяд и следобед зеленчуци, вечер плодове
плодовете и зеленчуците са сред най-лесно смилаемите храни, те са с високо съдържание
фибри, прости захари, витамини и ензими, минерали и микроелементи
във форма, която тялото ни лесно усвоява
не комбинираме плодове и зеленчуци в едно хранене
ние определяме броя на плодовите и зеленчуковите дни според нашите чувства, оптимално е да ги спазваме
това почистващо лечение за една седмица; възможно е и е подходящо винаги да се включва един ден от плодовете и зеленчуците
през седмицата; добавката е редовно пиене на чайове и минерална вода
3. ПЛОДОВО ЛЕЧЕНИЕ
консумираме всякакви плодове
Плодовете са единствената храна, която почти не се нуждае от енергия за смилане, напротив,
консумирайки плодове, организмът получава енергия
плодовете трябва да се комбинират по подходящ начин (кисело с кисело и сладко със сладко)
седмично лечение с грозде е подходящо за прочистване на кръвта от кръвни заболявания: ядем само 1 до
2 кг грозде внимателно измити и пием чай от коприва, миша опашка и маргаритка
при стомашни заболявания, при запек, диария, хемороиди, ябълковото лечение е подходящо, за трима
дни ядем само ябълки и пием отвара от ленени семена
броят на плодовите дни отново се определя индивидуално, плодовите сутрини при нормална употреба също са подходящи
диета (тялото се изчиства от токсини през сутринта)
4. СОКОВ ЛЕК
през деня пием само плодови и зеленчукови сокове, минерална вода и чайове
плодов сок е подходящ сутрин и вечер, зеленчуков сок е подходящ за обяд и следобед
от плодови сокове, цитрусови, ябълкови и сокове от други плодове според сезона са подходящи
Винаги комбинираме зеленчукови сокове със сок от моркови в съотношение 2/3 към 3/4 сок от моркови,
останалото е сок от други зеленчуци (цвекло, целина, зеле, зеле, карфиол, тиква, краставица,
не комбинираме плодови и зеленчукови сокове помежду си
пием соковете концентрирани или разредени в съотношение 1: 1
дневната доза е от 1 до 4 литра течност
5. СПЕЦИАЛНО ЛЕЧЕНИЕ СОК
приготвяме два вида сокови смеси: цитрусов сок, приготвен от
4 dl цитрусов сок (грейпфрути, портокали, лимони, мандарини)
и 4 dl преварена охладена вода -
общо 8 dl сокова смес; зеленчукови
сок, приготвен от 1 dl сок от моркови и целина
и 1 dl преварена охладена вода -
заедно 2 dl от соковата смес
лечението продължава 3 дни всеки ден, към който се придържаме
следния режим на пиене
(през деня пием 2 dl от 4 dl цитрусов сок
и 2 пъти 2 dl зеленчуков сок):
сутрин пием 8 дл цитрусов сок
за обяд 2 dl зеленчуков сок
следобед отново пием 8 дл цитрусов сок
вечер отново 2 dl зеленчуков сок
6. SHANKHAPRAKŠÁLANA
метод за прочистване на храносмилателната система и за регенерация
има благоприятен ефект върху ежедневно натоварения стомах и замърсеното дебело черво
извършва се поне веднъж годишно, или през пролетта и есента или според йогите 4 пъти годишно (21.03.,
21.06., 23.09., 21.12); ако е необходимо, методът може да се извършва по-често
методът е физиологичен - солената топла вода прочиства целия храносмилателен тракт
пригответе гореща вода (4 l с концентрация на една непълна супена лъжица морска сол на 1 l вода) температура
супи, готови за консумация
изпийте чаша (2 dl) топла солена вода и практикувайте четири предписани упражнения 4 пъти от всяка страна - вижте снимки
в раздела Упражнения за регенерация на сценария)
изпиваме още една чаша и отново упражняваме всички упражнения, продължаваме така, докато изпием общо 6 чаши
(водата не се абсорбира в кръвта, а преминава през храносмилателния тракт към дебелото черво)
след шестата чаша е необходимо да отидете на столчето, първото столче е твърдо
изпиваме още една чаша и практикуваме упражненията и отново отиваме празни в тоалетната (ако след тази чаша няма
изпразване, нека упражняваме отново без да пием вода и ако упражненията не помогнат, предизвикваме изпразване с
клизма, или ще практикуваме специални упражнения)
изпиваме още една чаша, упражняваме се и отиваме да изпразним тоалетната, така продължаваме до 10 до 14 чаши вода
около третото изпразване възниква сифон и постепенно излиза по-чиста вода
сифонът може да бъде прекъснат чрез извършване на стомашна промивка (vamanadhauti)
поне 1/2 час, но не по-късно от 1 час след изпиването на последната чаша започваме да ядем (бял ориз, приготвен с
настъргани моркови напълно меки, добавете 4 dkg масло към първата порция от ястието)
Забранено е да се яде мляко и млечни продукти, месо, сурови зеленчуци и плодове в продължение на 24 часа след края на почистващото лечение.,
алкохол, кафе и освен бял ориз с моркови е позволено да се ядат бели тестени изделия, бял хляб с масло, овесени ядки
варени във вода, или пием варени зеленчуци само след първото хранене с билков чай противопоказания: стомашни и
язва на дванадесетопръстника, диария, остро възпаление на големия или апендикса, всички възпалителни процеси в храносмилателната система
тракт след 24 часа постепенно преминаваме към нормална диета
7. ДЕТОКСИФИКАЦИЯ С ИЗПОЛЗВАНЕ НА ГЛАВНА СОЛ
прочистване на лимфата в кръвта
да, на гладно, изпийте чаша солен разтвор на Glauber (натриев сулфат) концентрация една супа
лъжица върху чаша гореща или студена вода
разтворът освобождава токсините от всички части на тялото и ги екскретира през червата
общото количество отстранени примеси достига 3 до 4 литра, което води до дехидратация на организма
долейте течността с цитрусова смес (2 литра цитрусов сок от грейпфрути, лимони и портокали + 2
литри вода = общо 4 литра смес)
започваме да пием сока половин час след изпиването на солевия разтвор на Glauber и винаги продължаваме след 20 до 30
мин. докато не изпием 4 литра през целия ден
не ядем през целия ден, ако вечер сме гладни, ядем малко портокали или грейпфрути
препоръчва се сауна или баня (изпотяване)
преди да заспим ще направим клизма - 2 литра хладка вода със сока на два лимона
Повтаряме почистването 3 поредни дни, до 12 литра токсична лимфа се отстраняват от тялото и се заменят
същото количество алкални течности
Противопоказания: Апендицит
8. ПОЧИСТВА ОТ МИКРОБУКИ И БАКТЕРИИ
Честата употреба на лекарства, консумацията на закваска и мляко води до заразяване
храносмилателния тракт от гъбички дрожди и бактерии; проникват в лигавицата на червата и
те се хранят с кръвта й
техният метаболизъм произвежда токсични вещества, които имат отрицателен ефект върху цялото ни
организъм - лечението с чесън е ефективно
В продължение на 1 до 2 седмици ядем 1 скилидка чесън сутрин на гладно, след това 1 час преди обяд и 2 часа преди обяд
часове след вечеря
успешно лечение: след хранене скоро ще ви притесняват подуването на корема и киселини
симптоми на лечение: изгаряне в стомаха и червата - чесънът прониква през раните, където унищожава бактериите;
по-силно сърцебиене - чесънът съдържа разтворим германий, който укрепва
9. ПОЧИСТВАНЕ НА СТАВИТЕ
гответе 5 г дафинов лист в 3 дл вода за 10 минути. и ние вливаме поне 3-4 часа (за предпочитане през нощта)
(най-добре в термос)
прецедете отварата и пийте на малки глътки в продължение на 12 часа; отварата е силна за стомашната лигавица -
следователно не пием наведнъж! (През първия ден се препоръчва да се пие около 20 часа и все пак да се прави клизма,
тъй като тялото започва да се прочиства и отделя слуз през лигавиците на дихателните пътища)
повтаряме процедурата: след 3 дни, след седмица и през първата година на всяко тримесечие.
след това веднъж годишно
състояние на прочистване: идеално чисти черва - клизма, шанхапраксалана
Почистването измива солта от ставите и ви облекчава от дълги години болки в ставите и умора
10. ПОЧИСТВАНЕ НА ПЕЧЕНЕ
Консумацията на храни с високо съдържание на мазнини, месо, е най-вредното за черния ни дроб,
млечни продукти, яйца, алкохол, консерванти и оцветители, захар, сол и лекарства
Метод Avicen: половин година всяка сутрин на гладно 1,5 супени лъжици зехтин
студено пресовано (девствено),
1 супена лъжица мед и 1 супена лъжица прясно изцеден
11. ПОЧИСТВАНЕ НА ЛИЦЕ
качеството на бъбречната функция участва в развитието на заболявания като ревматизъм, болки в гърба,
женски заболявания, заболявания на простатата, остеопороза, кожни заболявания
ако имаме чести болки в гърлото, косата ни пада, ноктите се чупят, имаме чести възпаления на челото
кухини, се препоръчва почистване
бъбреците се измиват най-добре през лятото, когато са пъпеши - една седмица се храним само с пъпеши и
Залейте 1 чаена лъжичка ленено семе с чаша вода и оставете да заври; пием два дни
на всеки 2 часа половин чаша от тази отвара; разрежда се с вода и за вкус можем да добавим прясно
сок от цвекло (не пресен, но оставете да престои няколко часа) пийте 1 до 2 dl
няколко пъти на ден (3 до 5 пъти) - помага за премахване на камъни в бъбреците и жлъчката
няколко парчета измито цвекло без белене
смила се и се готви, докато се оформи
дебел сироп; пием по няколко пъти на ден по 1 dl
12. ПОЧИСТВАНЕ НА ЕЗИКА
покритията на езика пречат на вкуса на храната да се възприема правилно, способността за избор на храна е нарушена
почистваме езика сутрин, когато по него има най-много отлагания (енергийните пътища на вътрешните органи свършват
върху езика и обвивките са резултат от почистване на органите през нощта)
почистете езика с лъжица за кафе, обърнете го с главата надолу и отстранете покритията от целия език
корен до върха
Накрая гаргара с топла, чиста или леко подсолена вода (отстраняваме и покритията от бадемите)
13. МАСЛОСМЪКА
сложете супена лъжица студено пресовано растително масло (зехтин, слънчоглед) в устата ни,
рапица. ) и търпеливо го смесете с езика във всички посоки, за да стигнете
цялата устна кухина за около 5 до 10 минути, след което изливаме маслото и изплакваме устата си; масло
мазнините имат способността да свързват примесите - маслото в устата прочиства кръвта, чрез тънки мембрани
върху повърхностите на лигавиците той абсорбира примеси от тялото
прочистването помага и при зъби, заболявания на венците и инфекции в устната кухина
14. ИЗПЛАКВАНЕ НА СТОМАХА
спонтанно повръщане - тялото бързо трябва да се отърве от нещо на физическо или психическо ниво
(развалена храна, стрес, изглед на грозно нещо)
повръщането се препоръчва при астма (слузът попада в стомаха), бронхит, хроничен
гастрит, метаболитни нарушения и когато се образува много слуз - премахваме психологическите
напрежение и облекчаване на здравословните проблеми
дори да нямаме здравословни проблеми, от време на време можем да прочистим стомашната лигавица от отлагания
най-добре сутрин пием от 1,2 до 1,5 литра хладка леко подсолена вода (като супа) на гладно наведнъж,
пием на клек, коленете ни са широки, за да не стискаме корема
при повръщане леко сгънете коленете, наклонете торса в хоризонтално положение и хванете
стомах; поставяме три пръста на другата ръка дълбоко в гърлото и натискаме корена на езика едновременно
издърпайте корема и избутайте коремната стена нагоре (водата се издига по-добре към устата
хранопровода и повръщането ще бъдат по-лесни); добре е да опровергаете цялата вода
след изпразване на стомаха се успокояваме чрез дълбоко дишане и релаксация, ядем след около половин час
лека закуска (варен ориз с масло, хляб, чай)
забрана на стомашна промивка при остро възпаление на коремните органи, язвена болест, рак
стомах, високо кръвно налягане и сърдечни заболявания
15. ДЕН БЕЗ ХРАНА
има ситуации, когато тялото ни иска да не се храним доброволно - по време на болест, психически стрес,
в момент, когато трябва да се концентрираме
да работя, уча се ...
гладът има и положителни аспекти - подпомага самолечението, помага за прочистване на тялото, успокояване и осветяване на ума,
подобряване на концентрацията, производителността.
ние започваме да гладуваме едва когато самите ние сме убедени в неговото благотворно изцеление
ефекти и с нетърпение очакваме приятни усещания за възстановяване на здравето и жизнеността;
когато не възприемаме чувството на глад като страдание и отречение, нямаме притеснения, страхове и негативни представи за последиците от глада.
Много е важно,
за да не гладуваме
по време на гладуването процесите на прочистване протичат много по-бързо и жизнената сила, от която обикновено се нуждаем, за да смиламе храната,
помага за елиминиране на примесите от тялото.
Положителни ефекти на гладуването (гладуването) върху нашето тяло:
губим подкожния мастен слой
намалено натоварване на тялото укрепва сърцето, подобрява кръвообращението, качеството на кръвта, увеличава броя на червените кръвни клетки
тялото използва протеини, диспергирани в кръвоносните съдове, което има подмладяващ ефект върху целия организъм, те се декалцират
съдове и тяхната проходимост се увеличава
стомахът и червата почиват и възвръщат силата си, храносмилателният и отделителният им капацитет се подобрява, най-бързо
и най-естествено пречистени от бактерии и примеси
стомашни контракти - възвръща първоначалния си размер, гъвкавост и позиция, губим прекомерен апетит
бъбреците и черният дроб се почистват, всички отлагания, слуз и примеси се губят от белите дробове
сетивните органи се пречистват, чувствителността на всички сетива се подобрява
регенерира мозъка и цялата нервна система, подобрява паметта, интуицията и концентрацията, мисленето е по-умно,
склонни сме към оптимизъм и позитивни мисли
Запомнете: когато температурата се повиши няма храна! Да вземем примера с животни!
Ако искаме практически да опитаме положителните регенериращи и подмладяващи ефекти на гладуването, нека започнем
с един ден в седмицата.
нека изберем всеки ден, през който ще пием само вода, нека се уверим, че е същото
ден от всяка седмица, например понеделник (можем да се въздържаме от ядене от вечеря в неделя до
закуска във вторник)
ден преди гладуване ще приготвим леко смилаеми ястия от зърнени храни, зеленчуци и плодове (вечеря
не по-късно от 18.00); изключваме животинските протеини от храната (месо, яйца, мляко и
млечни продукти), защото те са най-трудно смилаеми и замърсяват организма
почистваме червата с клизма или леко растително слабително (особено ако имаме запек),
като по този начин се гарантира по-добро прочистване на тялото по време на гладуване; ако продължим да постим повече дни,
почистваме червата с клизма веднъж или два пъти на ден
през деня на гладуването пием само течност в малки дози и често - за 24 часа пием поне
2,5 литра, можем да пием минерална вода, преварена вода с лимонов сок или малко количество
пчелен мед; Пиейки, ние помагаме на тялото да измие тъканите и да елиминира натрупаните отпадъчни вещества
не трябва да приемаме лекарства по време на прочистване; ако приемате някакви лекарства, нека се консултираме с
нека не се страхуваме от глад и слабост, нека се настроим положително, да вярваме в лечебните ефекти на гладуването; себе си
уверете се, че да останете на хранене един ден не е толкова трудно, дори и в работен ден (започнете
обаче можем в деня преди почивния ден и през почивния ден); нека не избягваме работа по време на гладуване
нито движение - според принципа: все по-често и нека се отдадем на чист въздух; ако се чувстваме слаби,
нека легнем за кратко; нека не се страхуваме от гладуването, дори и да сме бедни - чрез прочистване на организма и
чрез по-добро усвояване на храната можем дори да наддадем до оптимално тегло
важният край на гладуването е важен: най-подходящото първо хранене в деня след гладуването (вторник сутрин) е
плодов сок или плодове, пъпеш; второто хранене за 3,5 до 4 часа - отново плодове или зеленчуци,
картофи или каша (овес, царевица, просо); трето хранене около 4 до 6 часа Отново каша или
зеленчуково ястие, или малко извара или кисело мляко; следващото хранене ще бъде нашата редовна закуска
важният край на гладуването е важен: най-подходящото първо хранене в деня след гладуването (вторник сутрин) е
плодов сок или плодове, пъпеш; второто хранене за 3,5 до 4 часа - отново плодове или зеленчуци,
картофи или каша (овес, царевица, просо); трето хранене за 4 до 6 часа - отново каша или
зеленчуково ястие, или малко извара или кисело мляко; следващото хранене ще бъде нашата редовна закуска