Учените са показали също, че плодът се нуждае от йод и желязо за своето добро развитие.
Споделете статия
Искате ли да имате експерт по математика у дома? Изследванията показват, че децата, на които липсва йод в корема, изостават в брой. Според учените се казва, че майките могат да го организират. За тях е достатъчно да ядат правилните храни по време на бременност.
Ако жените са напълно здрави и бременността е наред, те не трябва да приемат никакви витаминни добавки
Изследователите са изследвали почти 1200 деца, от времето, когато те все още са били в корема си до началото на училище. По-лоши по математика са тези, чиито майки са имали ниски нива на хормон, наречен тироксин по време на бременност. Основният му компонент е йодът.
Желязо и фолиева киселина
Следователно жените, които искат да имат малки математици, би трябвало да консумират сто до сто и петдесет микрограма йод на ден. „Определено е важно за едно дете, жената трябва да обмисли какво ще яде, как ще се храни. Други принципи се прилагат за първия триместър “, обяснява акушерът Йозеф Шпанка.
Според гинеколозите жените трябва да използват фолиева киселина, която е отговорна за създаването на ДНК на бебето, до 12-14 седмици. Не бива да забравят и за желязото. Смята се, че около половината от жените страдат от дефицит по време на бременност, анемия. Твърди се, че причинява аутизъм при децата.
„Ако няма достатъчно желязо, то току-що развиващият се плод страда от недостиг на кислород в тези критични първи седмици на бързо развитие и това може да е причината, поради която такива деца се раждат с много по-висок риск от развитие на различни форми на аутизъм разстройства. "хранене Игор Буковски.
Какво попълва желязото?
смляно ленено семе
Витаминни добавки и бременни
Въпреки това, дори и със здравословни храни, трябва да се имат предвид разумни порции. Вече не е вярно, че бременната жена трябва да яде за двама. Той трябва да яде за себе си и плодът отнема нужното за съществуването си в матката.
През последните 10 години теглото на новородените в Словакия се е увеличило с почти половин килограм. Лекарите също така предупреждават срещу голям брой витаминни добавки.
Твърди се, че някои бъдещи майки са склонни да консумират килограми добросъвестно, че помагат на бебето. Испанецът препоръчва, ако жените са напълно здрави и бременността е наред, не приемайте никакви други витаминни добавки.