plogging

Нова спортна дисциплина - plogging - се разпространява от Швеция по света. Това е традиционно бягане, при което обаче човек спира да събира боклука по време на бягането.

Името на новата дисциплина бягане е комбинация от думата "джогинг" и шведския термин "plocka upp", което означава "да се вдигне". Plogging е създаден през 2016 г. Той е измислен от 57-годишен швед и природозащитник Ерик Алстрьом. Когато се премести в Стокхолм от северната част на страната, той осъзна, че в града има много повече отпадъци от всякога. Всеки ден карал колелото си на работа и след това установил, че никой не събира боклук от тротоарите или в храстите. Когато отидеш да спортуваш, той автоматично взе чантата си и събира боклука.

Какво прави характерното за водене на записи?

Тази последна тенденция призовава хората да спрат, докато клякат и да събират боклуци, докато клякат. Ползите за здравето от забиването са подобни на джогинга и по време на половин час забиване човек изгаря 288 калории. По време на нормално бягане обикновено това са 235 калории. Така че става въпрос за същата сума, както за бягане по едно и също време. Единствената разлика е в добавените клекове или напади за събиране на отпадъци. Plogging е ефективно изгаряне на калории, защото не само тичате, но и бегачите клякат, когато събират отпадъци, сменят посоката, забавят и ускоряват. Бягането с пълна торба с боклук до най-близкия контейнер също увеличава тренировъчния ефект. При тази форма на бягане човекът също така огъва цялото тяло и ангажира раменете в дейността. Трябва да се добави и добро чувство за помощ на природата. Все още е вярно и винаги е вярно, че събирането на боклука е много по-полезно от изхвърлянето му. Удивителното при този спорт е, че той помага не само на индивида, но и на цялото общество.

Популярността на plogging нараства благодарение на социалните мрежи

Думата plogging също стана популярна в социалните мрежи, а бегачите споделят своя опит в Instagram и публикуват снимки на намерени боклуци. Съществуват и редица групи във Facebook, които работят по подобен начин. Благодарение на социалните мрежи, plogging се превръща в афера на обществото и забавление в рамките на групи. Приложението Lifesum за фитнес дори позволява на хората да записват времето, прекарано в пилотиране като част от настройките за обучение.

Plogging е за тези, които искат да спасят света със своите действия

Спортистите твърдят, че по този начин помагат не само на себе си, но и на средата, в която живеят. По време на бягане те не само почистват главата си, те укрепват тялото си, но и правят добро дело. Те осъзнават, че отпадъците са огромен проблем в природата и в градовете. Тяхната дейност има толкова силно екологично измерение.

Това ново явление вече се счита за хит в областта на спорта и се очаква да се прояви напълно през 2018 г. и през следващите години. Това обаче е напълно естествено явление. Тревожно е количеството пластмаси, които се появяват все по-често не само във водата, в природата, но и навсякъде другаде по света.

Така че, ако се упражнявате да бягате и забелязвате отпадъци, изхвърлена пластмасова бутилка, джебчийка или опаковка за бонбони, опитайте да я вземете и сложите в торба. Може да се изненадате колко бързо се пълни чантата ви за няколко минути. И с течение на времето може да откриете, че вашите тренировки придобиват съвсем ново измерение. Усещането за добро дело удвоява вашата радост. Изведнъж няма да искате да бягате само за фитнес, но и да спасите нашата планета.