Пълнозърнесто брашно от спелта: хрупкав хляб за сладкари

ЗДРАВИ РЕЦЕПТИ: Вкусната и здравословна закуска, обяд или вечеря за мнозина без хрупкав хляб просто не е възможна. Нашата рецепта за домашен пълнозърнест хляб, който се основава на пълнозърнесто брашно от спелта и конопени семена, има наистина изключителни ефекти върху здравето.

пълнозърнест

Домашен хляб с конопено брашно и семена

ЗДРАВИ РЕЦЕПТИ: Ако имате пекарна вкъщи, можете да приготвите нашата рецепта за домашен хляб с конопена храна, която ще увеличи съдържанието на протеини в хляба.

Домашният хляб от спелта помага и при диабет

ЗДРАВИ РЕЦЕПТИ: Домашният пълнозърнест хляб е здравословен избор за общодостъпния "бял" хляб. Ако сте от тези, които тепърва започват със здравословна диета, опитайте нашата рецепта за хляб от спелта с леко орехов вкус.

Спортисти и анемия? Ами това?

ЛЕЧЕНИЕ НА БОЛЕСТИТЕ: Може би вие сте тези, които всеки ден се занимавате с джогинг с голяма страст и един ден ще разберете, че по някакъв начин залязва с вас. До момента състоянието ви беше абсолютно страхотно, но изведнъж дишате много повече, не можете да го контролирате, сърцето ви бие, сякаш ви е страх, въпреки че отдавна сте изчерпани. Какво ти има? На сутринта се поглеждате в огледалото и забелязвате, че сте някак бледи, осъзнавате, че косата ви пада дълго време, имате по-неприятни „ъгли“ и езикът ви изгаря. […]

Закуска: начало на вашия живот

ЛЕЧЕНИЕ НА БОЛЕСТИТЕ: Момичетата, които предпочитат да ядат пържена наденица с наденица, вероятно не четат тази книга. (Но позволете ми връзка за случаен заблуда: в Ръководството за оцеляване за мъже ще прочетете, че такива закуски също не са подходящи за дървосекач.)

Авокадо намазан с конопени семена

ЗДРАВИ РЕЦЕПТИ: Мислите ли какво да намажете върху пълнозърнест хляб за закуска, десета или вечеря? Нашият спрей от авокадо, съдържащ конопени семена, може да бъде интересно вдъхновение за вас.

Спелта - промоция на здравето

ЛЕКАРСТВЕНИ ХРАНИ: Вероятно днес няма да намерите човек, който да не е чувал за брашно от спелта. От друга страна, преди няколко десетилетия всъщност не познавахме тази зърнена култура в Словакия и дори днес малко хора знаят какво е спелта. Този издръжлив, но още по-питателен вид пшеница обаче спечели много фенове в последно време. В допълнение към основната информация ще разгледаме по-отблизо нейните лечебни ефекти.

Страдате ли от настинка, имате ли настинка и кашлица? Обменяйте лекарства за благополучие и здравословни храни

ЛЕЧЕНИЕ НА БОЛЕСТИТЕ: Сезонът на вирусите и грипа е в разгара си, но това не означава, че трябва да купувате голям брой носни кърпички на склад и да чакате избухването на симптомите. Не позволявайте настинката да ви завладее, има няколко начина да се защитите. За да запазите температурата, кихането, хремата и други неприятни симптоми далеч един от друг, опитайте да се разхождате поне 30 минути на ден и да включите храни в диетата си, които ще стартират имунната ви система.