Мултивитаминът с минерали е предназначен за продължителна и редовна употреба. Витамините са важни вещества, които човешкото тяло, като минерали и микроелементи, не може да произвежда самостоятелно и трябва да приема с диета или добавки. Диетолозите са съгласни, че идеалният случай е приемът на вещества чрез здравословна и балансирана диета. Това обаче не винаги е възможно.
Плюс аптечна хранителна добавка
Съдържание Плюс Аптека Мултивитамини с минерали:
Характеристики на Плюс Аптека Мултивитамини с минерали:
Хранителната добавка е предназначена за редовна и продължителна употреба. Съдържа комплекс от витамини и минерали, важни за човешкия организъм.
Мултивитамини - да или не?
Витамините са жизненоважни вещества, които човешкото тяло, подобно на минерали и микроелементи, не може да „произвежда“ самостоятелно и трябва да поглъща чрез диета или хранителни добавки. Диетолозите са съгласни, че идеалният случай е приемът на тези вещества чрез здравословна и балансирана диета. Това обаче не винаги е възможно. В някои случаи диетата не покрива нуждите на организма или на определени етапи от живота му се увеличава. Дори хората с определени диетични ограничения могат да имат недостиг на витамини и минерали. Следователно в някои случаи е необходимо да се допълват необходимите вещества с хранителни добавки.
Под термина хранителни добавки имаме предвид препарати със значителен биологичен ефект, които могат да бъдат закупени в аптеките или магазините за здравословни храни. Тази група включва витамини, минерали, микроелементи, специфични мастни киселини и други вещества.
Така че, когато специалните препарати могат да ни помогнат?
Следните групи хора трябва да обмислят закупуването на мултивитамини с минерали и микроелементи:
Жените в определени етапи от живота
Бременността и кърменето поставят специални изисквания към диетата на жената, напр. Понастоящем нуждата от витамини се увеличава с 30 до 100%. Жените се нуждаят от повече фолиева киселина, витамин С, някои други витамини от група В (особено витамини В1, В2, В6), желязо, цинк, йод, калций и магнезий през този период.
Жените, приемащи хормонални контрацептиви, трябва да осигурят адекватен прием на витамини Е, С, бета-каротин и витамини от група В.
Юноши и деца в растеж
По време на растежа и юношеството се увеличават нуждите на тялото от енергия и хранителни вещества, необходими за процеса на създаване на нови тъкани. Това са предимно фолиева киселина, витамин В1, В2, желязо, калций и йод.
Пенсионери
При възрастните хора често има дефицит на някои вещества, причинен от промени в начина на живот и хранителните навици. Също така някои заболявания, които са по-чести при възрастните хора, могат да причинят липса на определени хранителни вещества. Възрастните имат повишена нужда от бета-каротин, витамин D, C, E, B1, B2, B6 и калций.
Пушачи
Преди всичко запалените пушачи се нуждаят от повече антиоксиданти, напр. Нуждата от витамин С е с 30-35% по-висока, отколкото при непушачите (някои автори посочват до три пъти повече). Те също се нуждаят от повече витамин Е и фолиева киселина.
Хора на редукционна диета
При режим на редукция от 1500 kcal е много трудно да се поддържа запасът от всички необходими хранителни вещества. При по-продължителна редукционна диета, когато консумацията на мазнини е ограничена, може да има недостиг на мастноразтворими витамини - витамини А, D, Е, К. Ако диетата не включва увеличена консумация на плодове и зеленчуци, всеки ден консумация на мултивитаминни препарати с необходими по същество минерали.
Хора с определено заболяване
Хора със заболявания на храносмилателния тракт, нарушения на усвояването на мазнини, диабетици, хора, които трябва да спазват определена диета, напр. Без глутен, те могат да страдат от липса на витамини, минерали и микроелементи поради ограничени диетични възможности. След консултация с лекар, те трябва да вземат специален препарат, който премахва недостига на храна. Например. В резултат на диетата си, на диабетиците се препоръчва да увеличат приема на витамини С, Е и витамини от група В. Хората с нарушено усвояване на мазнини се нуждаят от добавки с мастноразтворими витамини (особено витамини А, D и Е). Хората с предразположение към сърдечно-съдови заболявания трябва да осигурят достатъчно количество антиоксидантни витамини (витамини С и Е), фолиева киселина, витамини В2 и В6 и полиненаситени мастни киселини. При профилактиката и лечението на остеопороза е необходимо не само снабдяването с калций, но и допълването на вещества, които позволяват неговото усвояване и използване. Това е напр. O витамини D, K1, B6.
Поради това хранителните добавки под формата на мултивитаминни препарати са ценни навсякъде, където консумацията на естествени източници на витамини е нарушена или недостатъчна по много различни причини. Те са особено подходящи за стресови състояния, за превантивна защита и укрепване на имунната система.
Хранителните добавки могат да бъдат вредни?
Въпреки това, безплатното използване на хранителни добавки може да бъде нежелано в някои случаи. Нежелани здравословни усложнения могат да възникнат при лекарства без рецепта, ако не се спазва препоръчаната доза. Ето защо, когато консумирате препарати с витамини и минерали и микроелементи, е важно да следвате инструкциите за тяхното използване и да се консултирате със специалист. Предозирането може да бъде опасно, особено за витамин А и D, флуор, също така излишъкът от селен и желязо се счита за рисков. Закупуването на препарати също трябва да бъде насочено, не е напр. Необходимо е да ядем мултивитаминен препарат с минерали, ако ни липсва само витамин С. И последните препоръки - нека купуваме в аптеки или специализирани магазини и получаваме съвети от експерти при покупка.
Съставки Мултивитамини с минерали:
дикалциев фосфат (калций 162 mg, 20,25% RVH *, 11,65 g/100 g, фосфор 109 mg, 15,57% RVH *, 7,84 g/100 g), магнезиев оксид (магнезий 100 mg, 26, 67% RHH *, 7,19 g/100 g), калиев хлорид (калий 40 mg, 2% RHH *, 2,88 g/100 g, хлор 36 mg, 4,5% RHH *, 2,59 g) 100 g), L-аскорбинова киселина (витамин С 60 mg, 75 % RHH *, 4.32 g/100 g), DL-α-токоферилацетат (витамин Е 20 mg, 166.67% RHH *, 1.44 g/100 g), железен фумарат (желязо 18 mg, 128.57% RHH *, 1.29 g/100 g), емулгатор (целулоза), стабилизатори (кроскармелоза натрий, хидроксипропилметилцелулоза), никотинамид (вит. B3 20 mg, 125% RVH *, 1,44 g/100 g), емулгатор (гума арабика), цинков оксид (цинк 15 mg, 150% RVH *, 1,08 g/100 g), калиев йодид (йод 150 μg, 100% RVH *, 0,01 g/100 g), овлажнители (магнезиев стеарат, стеаринова киселина), калциев D-пантотенат (витамин B5 10 mg, 166,67% RVH *, 0,72 g/100 g), ретинилацетат (вит. A 1500 μg, 187,5% RHH *, 0,11 g/100 g), манганов сулфат (манган 2,5 mg, 125% RHH *, 0,18 g/100 g ), калиев флуорид (флуор 1,75 mg, 50% RHH *, 0,13 g/100 g), средство против слепване (магнезиев силикат), холекалциферол (вит. D3 10 μg, 200% RHD *, Анонимен, преди 5 години