За новата надежда, донесена от мистерията на епигенетиката.

от Катарина Микулова

Обичате ли да спорите и за гените? Смятате ли, че сте затлъстели или болни, защото вашата ДНК ви е програмирала така? Изследователите са установили, че подобни слухове могат да се разглеждат само като слабо оправдание. Активността на вашите гени може да бъде коренно променена от живота, който познавате!

пленен

Доскоро преобладаващото мнение в развития свят беше, че ние не сме избрали съдбата си до известна степен. Болести като рак, сърдечна дисфункция или личностни разстройства са част от генетичния ни състав, който с времето, независимо дали ни харесва или не, ще се отрази в живота ни. Както обаче наскоро откриха учените, съдбата на човека не е толкова необратима, колкото изглеждаше. Генетичната информация може да бъде основно повлияна от живота, който живеем. Фактори като жизнената и социална среда, храненето, упражненията и не на последно място достъпът до себе си и другите оказват голямо влияние върху здравословното ни състояние. Системата за работа е проста: Здравословният начин на живот, многото разнообразни диети и упражненията могат значително да помогнат за инактивирането на гени, които биха могли да ни причинят заболяване. От друга страна, дори здрав човек без генетично предразположение може да активира гени, които могат да предизвикат заболяването чрез нездравословен начин на живот. И така, какво ще кажете на това? Това е страхотна новина! Вие имате здравето си в ръцете си!

Как работи ДНК?

ДНК и следователно дезоксирибонуклеиновата киселина е като ръководство, в което всяка клетка чете какво да прави. Такъв генетичен код, който има всяка клетка, може да си представим като дълга релса. Клетката е като влак, който минава през тези релси и чете информацията, според която изпълнява своята дейност. Например генът за "цвят на очите" носи информация за това в какъв цвят очи сме родени със света. Няколко гена са отговорни за някои фенотипни прояви (т.е. специфични черти като тегло, височина и т.н.), а не само един. Ако някой от тях спре да работи, има дисбаланс, който може да причини заболяване.

Ракът също е следствие от лошия начин на живот

Типичен пример, когато сътрудничеството на два гена се проваля, е ракът. Има ген, който казва как клетките се делят в тялото. За разлика от това има друг ген, който контролира прекратяването на такова разделяне. Излагането на опасности за околната среда и неспособността да се води здравословен начин на живот може да доведе до напълно блокиране на гена за „спиране на клетъчното делене“. Генът за "клетъчно делене" е толкова зелен и в резултат не знае кога да спре своята активност неконтролирана клетъчна пролиферация и по този начин рак.

Активността на гените може да бъде силно повлияна!

Всеки здрав човек носи 46 хромозоми и те контролират отделните елементи в тялото ни. Разликата между отделните хора обаче се крие главно в това кои гени остават деактивирани и които от своя страна задействат тяхната активност. Деактивирането се причинява от така нареченото „метилиране“ и ние можем да си го представим като голяма бариера върху ДНК релсите. Влакът и по този начин клетката, която чете целия генетичен код ред по ред, просто не чете тази информация, така че дори не е в състояние да я предаде на тялото. От друга страна, ние можем да „събудим“ някои деактивирани гени с нашите усилия и положителни действия. Типичен пример е IQ. Ако генът за интелигентност е бил частично блокиран, той може да бъде деблокиран значително чрез правилен начин на живот и добра мозъчна тренировка, като го направи активен и се проявява и отвън: човек увеличава интелигентността си чрез практиката и собствените си действия. Трябва обаче да се отбележи, че работи обратното. Без интелектуална активност и при липса на „мозъчна тренировка“, IQ може да намалее.

Как и откъде да започна?

Един източник казва, че болестта е само начин на тялото да се справи с неблагоприятните условия на живот, в които се намира. Ето защо, ако имате заболяване, независимо дали става въпрос за екзема, високо кръвно налягане или безпокойство, подредете света си и разберете кои са неблагоприятните условия, с които тялото ви не може да се справи.

Според немския лекар д-р. Брукера има три основни стълба, от които може да произхожда здравословното състояние или, обратно, болестта.

  1. Храната и диетата, които ядем.
  2. Средата, в която живеем.
  3. Социалните взаимоотношения, които култивираме с другите и със себе си.

Затова яжте качествена храна, пийте изворна вода и освен това се погрижете за спокойствие - независимо дали чрез терапия или медитация. Положителните промени ще бъдат пренесени във вашата генетична информация с течение на времето, така че един ден клетките на тялото ви ще прочетат ясно съобщение: "Аз съм здрав и силен организъм!".

Гледайте видеото, където е прекрасно показано как влияем на гените си:-)

Видео

Статията не представлява медицински или други медицински процедури и становища.

Ресурси

o.A.: Тялото на тялото. В: Der Spiegel Nr. 32/9.8.10. S.110-121

БРУКЕР, М. О.: Гезунд durch richtige Ernährung - Broschüre. Германия: emu-Verlag.