маркова

Дял

Понякога просто се нуждаете от малко стимул, за да промените нещо в живота си. Някои обещават промяна с настъпването на новата година. Промяна, чрез която те правят нещо за тялото си и особено за здравето си. И такава мотивация може да бъде за вас готварската книга Готвим с любов - рецепти, които сте чакали. Благодарение на тази готварска книга можете също да промените живота си към по-добро, благодарение на новите подходи за хранене.

Тази книга ще ви покаже, че готвенето на просто, здравословно и вкусно от натурални храни не е толкова сложно и скъпо, колкото си мислите. Авторите ви предлагат примерни менюта за целия ден, което ви улеснява да мислите какво да готвите.

Източник: редакция на KAMzaKRASOU.sk

Обща част на книгата

Самата готварска книга е разделена на няколко части. Като цяло, което е посветено на повече от 100 страници, ще научите как да започнете да се храните по-добре. Авторите ще ви запознаят още в началото с това как да промените настоящите си навици и да ги замените с нови и по-здравословни. Така те ще ви научат как да започнете да се храните здравословно. Как да замените обичайните храни, които сте използвали в кухнята досега (напр. Какви подсладители да използвате, какви ядки да включите в диетата и защо кои зеленчуци са най-подходящи за организма или дори какви бобови и зърнени култури да започнете да консумирате повече).

Разбира се, здравословното хранене не е само храна и здравословна храна, но и пиене. За това кои води са най-подходящи за тялото или колко вода да се пие на ден. Знаете ли, че не трябва да пиете вода веднага след хранене? Ако искате да пиете, по-добре преди да ядете. Това частично ще напълни стомаха ви, така че няма да консумирате големи порции. Също така, това е начин да свалите част от тези килограми: D.

Ще ви е интересно

Убийствена връзка: 3 причини за срив и разпад на партньорството

    212 6
  • 27.12.2019

Неочаквано използване на водка у дома: Струва си да имате бутилка у дома

    145 8
  • 27.12.2019

Източник: редакция на KAMzaKRASOU.sk

Рецепта за всеки ден

След общата „образователна“ част преминаваме към самите рецепти. В този случай се интересувах особено от факта, че рецептите са разделени според сезоните, т.е. според наличността на сезонни храни. Всеки сезон е разделен на дни и за всеки ден ще намерите рецепта за обилна закуска, вкусен обяд и вечеря. За всеки ден от седмицата авторите изготвят рецепти, допълнени от снимки.

Създателите на готварската книга също не забравят и най-малките. Затова самата част от книгата е посветена на рецептата за най-малките. За всеки ден от седмицата можете да им приготвите вкусни ястия за всяка част от деня. За тези с пакостливи езици книгата включва рецепти за здравословни десерти, както и десятък и водачи.

Интересното е, че рецептите не съдържат месо, не се приготвят от голямо количество съставки и не са трудни за приготвяне.