По принцип знаем, че всички трябва да спазваме режим на пиене. Ние възрастните основно го следваме сами, понякога забравяме за себе си, когато разберем - добавяме течности.
Когато сме у дома или навън с децата си, ние също ви следваме и повечето от нас ходят на пътувания, снабдени с вода, така че да няма проблем с режима на пиене и да избягваме възможни усложнения.
Но какво да направим, за да не забравят децата ни да пият, когато са в детска градина или училище? Кой трябва да се грижи за режима на пиене?
Какво казва законодателството за режима на пиене в училищата?
Когато децата ми ходеха на детска градина, знам, че в допълнение към течностите, давани за хранене, те винаги имаха кани с вода в класната стая - учителите понякога им даваха сироп. Винаги е ставало въпрос за споразумение с родителите в началото на училището. година - както се разбрахме, дали чиста вода или сироп.
Имаме го и на място в училище - през първите две години, когато за режима на пиене се грижи възпитателят и децата редовно се насърчават да пият. Бил съм свидетел на няколко пъти, както и други възпитатели от тези по-малки деца в училищния двор, призоваващи децата да излязат на питие. Това, което намирам за страхотно.
Всяко дете е различно, всеки има различна нужда да приема течности и както казват майките в нашия форум, ние сме го преживели по различен начин с децата. Някои пият, без да подканват, отиват сами да напълнят бутилката с вода, ако вече са я изпили, а други пият две glgs едва при поискване и им е достатъчно.
Тъй като говорим за режима на пиене в институциите, се интересувах дали осигуряването на режима на пиене е регламентирано от някакъв регламент.
Указ 527/2007 в §8 в ал. 2 разговора за това какви са те задължения на учредителя към режима на хранене и пиене на деца. Той гласи, че: „Режимът на хранене за предучилищни ученици и деца в заведения за деца и младежи трябва да бъде организиран от оператора по такъв начин, че да осигури режим на пиене за ученици и деца. по време на целия престой в заведението сервиране на питейна вода или хранителни напитки. "
В дискусията на служителите но четох в трапезарията, че тълкуването на този указ не е еднакво. Някои хора смятат, че училищната столова предлага напитки само за всяко хранене. Целодневният режим на пиене трябва да бъде решен от основателя в сътрудничество с директора на детската градина. Е, ние, родителите, трябва да се интересуваме от това - някой работи по-добре, някъде по-зле. Един от начините е да опаковате термос с чай за детето в детската градина и да помолите учителя, така че детето да може да пие напитката си непрекъснато през деня.
Указът говори за деца в детските градини, а не за ученици. Следователно по-големите деца са оставени да се оправят сами в това отношение, ние като родители можем отчасти да помогнем.
Как да осигурим режим на пиене?
Попитах няколко (около 20 майки) за това. Бях много приятно изненадан, че почти 100% от нас пакетират деца за училище в десет, особено чиста вода или чай. В съседната Чехия наскоро беше проведено проучване върху извадка от около 260 семейства, резултатите от които са интересни:
- Около 79% от родителите също се опаковат, за да пият децата,
- Най-разпространена е минералната вода (26,4%), водата (24,2%), третото място принадлежи на подсладените напитки (23,4%),
- Децата получават среден обем от 0,5 - 0,7 литра за пиене,
- Само 3% от децата получават пари за пиене от автомат,
- Около 18% от родителите изобщо не се занимават с питейния режим на децата,
- Около 77% от учителите позволяват на децата да пият в клас, 8% от учителите забраняват пиенето,
- 74% от децата в детските градини имат напитки по всяко време.
Експертите изразяват мнението, че децата трябва да се научим да пием ние възрастните. Трябва да изберем подходящи течности (вода, неподсладен чай, разредени плодови сокове.), Колкото по-сладки са дори в течности.
Въпросът остава автомати с различни напитки в училищата. Всъщност - бях доста доволен, когато той беше отменен в нашето училище преди няколко години. Това е безкрайна атракция за деца и напитките, предлагани там, обикновено са извън категорията неподходящите.
Това, че детето пие достатъчно, е важно за него по отношение на това колко енергия изразходва по време на учебния процес. Липсата на течности може да причини главоболие и обща умора. Децата след това могат да бъдат разсеяни, те лесно губят концентрация.
За да ви даде представа колко течност има вашият ученик за необходимостта да стигнете за 24 часа, така че е:
- На възраст 10 години - 70 - 95 ml/kg
- На възраст 14 години - 50 - 60 ml/kg
Този обем включва също течности, получени напр. в супа, плодове или зеленчуци.
Съвети за подпомагане на питейния режим на децата
Вече казахме, че трябва да опаковаме и някои напитки за децата заедно с десетата. Освен вода или чай, можете да опитате напр. (препоръчва се от майки на ученици):
Kaubka: "през зимата го решавам, като добавям замразени плодове към неподсладения им чай и бутилки - ягоди, боровинки и стига да са им обработени, те го пият. "
Моника: „За да не бъда такава ръкавица за питие и да получа ефективни плодове за децата (без да ги суша на купа вечер), им приготвям смути (смесвам 2 ябълки, портокалов сок, прясно охладено Прясно и банан). Но разбира се варира (могат да се използват круши, боровинки, основно всякакви плодове и кисело мляко вместо портокалов сок).
Интересен е и проектът на Водната компания в Братислава "Питейни фонтани за училища". Това е една от дейностите на дългосрочна образователна програма "Синьо училище - вода за бъдещето". Една от основните цели на образователната програма е да изгради връзката на децата и младежите с чешмяна вода като оптимална напитка за ежедневния правилен режим на пиене.
Проектът за въвеждане на питейни фонтани в училищата предлага практичен и в същото време удобен достъп до чешмяна вода. Намерението на проекта е да се поднови култура на пиене на вода в училищата и да изгради имиджа на чешмяната вода като стилна, здравословна напитка за деца и младежи.