пилоксинг

Дял

Ако смятате, че подобен бокс не е спорт за жени, но все пак поне малко харесвате оформящите му ефекти върху фигурата, можете да направите компромис. И опитайте така наречения пилоксинг. Това са упражнения, които са комбинация от бокс, пилатес, но и танци. Piloxing е толкова страхотна фитнес програма, благодарение на която отслабвате, укрепвате тялото си, отпускате ума си и като бонус се забавлявате.

Как е възникнал пилоксингът? Създаден е от шведския професионалист Вивека Йенсен, която се е посветила на танци, пилатес и като хоби и бокс. Той се основаваше на факта, че боксът укрепва тялото и повишава нашата производителност и фитнес, танцът ни учи на грациозно движение и улеснява подобна „фитнес напитка“ със забавление. Е, пилатес е идеален за отслабване на тялото. От самото си създаване пилоксирането спечели сърцата на алчни упражнения по целия свят.

Как се практикува пилоксинг? Това определено не е рутина. Тъй като тук се комбинират комбинации от три вида упражнения, в никакъв случай няма да скучаете. По време на пилоксиране се редуват две основни фази, едната е бърза и интензивна, другата бавна и малко по-релаксираща. Предимно пилоксинг се практикува бос. Напротив, на ръцете си имате специални ръкавици, които действат и като товар и благодарение на тях ефектът от упражненията се засилва. Преценете сами, видеото показва основателя на пилоксинг:

Препоръчваме да прочетете: Боксирайте се.

И как ви влияе пилоксирането?

Можете да изгорите до около 800 калории на час интензивни упражнения! Също така ще подобрите стойката си, ще се отървете от стреса, ще се забавлявате, отпуснете. Освен че укрепвате и укрепвате мускулите, не само отслабвате, но и поддържате имунната си система. Благодарение на пилоксирането, вие също ще станете по-пъргави, по-пъргави и по-енергични. Ще получите хубава и стройна фигура, здравословно самочувствие и желание за живот:)