пийте

Свързани теми

Посягате към него, когато трябва да презаредите фенерчето си. Кафените зърна обаче ще ви дадат много повече, експертите също потвърждават това.

Наслаждавате се сутрин като събуждане на живо или го достигате следобед, когато трябва да започнете преди втората половина на работния ден. Някой се насърчава само от миризмата на прясно смлени зърна. Кафето обаче носи много повече. Експертите все още изследват какво могат да направят всички чудо-зърна.

Ще помогне на черния дроб?

Китайски учени от катедрата по гастроентерология и хепатология в Сингапур също запалиха кафе. Те открили, че при възрастни, които редовно са си хапвали две или повече чаши кафе, рискът от вирусна цироза на черния дроб е намален с две трети. В изследването са взети предвид 63 275 жители на Сингапур. Експертите смятат, че кофеинът има положителен ефект върху метаболизма и следователно намалява риска от чернодробна цироза. Вещества като кафестол и кахвеол от своя страна предпазват черния дроб поради антиоксидантния му ефект. Сингапурски учени също отдават кафето на намаляване на риска от рак на черния дроб.

Подобрява храносмилането

Допълнителни изследвания показват, че редовната консумация на кафе намалява риска от камъни в жлъчката с 25 процента. Дори може да улесни храносмилането за вас. Ако се отдадете на няколко глътки кафе след хранене, стимулирате производството на стомашна киселина и жлъчна секреция. И колко кафе трябва да пия на ден? Според Европейския орган за безопасност на храните не трябва да консумирате повече от 400 mg кофеин на ден. Това количество съответства на четири до пет чаши еспресо. Не забравяйте обаче да приготвяте разтворимо кафе, а зърна, които са прясно смлени.