Дебатът дали водата от чешмата или бутилираната вода е по-здравословна продължава от десетилетия. Изглежда, че тези спекулации ще продължат вечно.
Разбира се, източникът, съставът на водата и опаковката й винаги са важни. Следователно решаването на това какво е по-здравословно като цяло е много трудно.
Изследванията се съгласяват, че нито една от тези опции не е очевидно по-добра или по-безопасна от другата. Бутилираната и чешмяна вода са строго контролирани и трябва да отговарят на определени стандарти, за да бъдат разпределени. И двете трябва да са в безопасност - не съдържат пестициди, вредни микроорганизми, тежки метали в опасни количества, химикали.
Ползи от пиенето на чешмяна вода
Използването на чешмяна вода е много по-удобно - просто завъртете крана и ние го имаме, когато пожелаем. Освен това е очевидно по-евтин от бутилираната вода, не произвежда излишни отпадъци. Като цяло е безопасно, но ако имате стари тръби, те също така ще застрашат качеството на водата. В него могат да попаднат оловни и медни частици, така че е необходимо старата ВиК да бъде заменена с нова от безопасни материали.
вода в чаша
iStock
Недостатъци на пиенето на чешмяна вода
Много хора не обичат чешмяната вода поради съдържанието на хлор и други химикали, които се използват за нейното пречистване. Често можете да усетите вкуса на водата или нейната миризма. Ако се притеснявате от количеството химикали и други вещества в чешмяната вода, проблемът се решава чрез качествени филтри - или директно върху крана, или филтърни кани, които можете да имате в хладилника цял ден. Най-популярният начин за филтриране на чешмяна вода е системата за обратна осмоза, която почиства водата, преди да излезе от чешмата.
Предимства на бутилирана вода
Можете да го купите практически навсякъде и е практичен за фитнес зали, екскурзии, екскурзии. Освен това има страхотен вкус и можете да го купите направо охладен - което е предимство пред чешмяната вода. Познаваме няколко вида. Бутилираната вода очевидно има по-добър вкус, освен това към нея често се добавят мехурчета или аромати, които ще подкрепят режима на пиене. Обикновено обаче не трябва да пием вода, съдържаща захар, подсладители и химикали, а по-скоро да я вкусим с пресен цитрусов сок. Дори бутилираната вода като цяло може да се каже, че е безопасна. При работа с бутилки обаче в него могат да попаднат различни бактерии - например, ако пием директно от бутилката, даваме я на приятел или държим бутилката с мръсни ръце.
Прочетете също:
бутилирана вода
iStock
Видове бутилирана вода
Бутилираната питейна вода всъщност е филтрирана чешмяна вода. Вторият тип е бутилирана изворна вода, която винаги посочва източника и състава, но като цяло трябва да е безопасна. Минералната вода съдържа повече минерали от изворната или "кладенчевата" вода. Някои видове могат да бъдат опасни за здравето поради високото съдържание на натрий и други вещества. Ако страдате от хронични здравословни проблеми, говорете с Вашия лекар кои води са подходящи за Вас и кои не.
бутилирана вода
iStock
Недостатъци на бутилирана вода
Притесненията за здравето по онова време бяха породени от самите пластмасови бутилки и информацията, че канцерогените могат да бъдат извлечени директно във водата. Понастоящем използваната опаковка е безопасна, но не бива да я използваме многократно или да излагаме бутилките с вода на високи температури. Най-големият недостатък на бутилираната вода обаче е екологичната тежест и високата цена. Решението е последователно сортиране и рециклиране на отпадъци.
бутилирана вода
iStock
И така, какво е по-добре? Пийте бутилирана вода или чешмяна вода?
Много семейства са решили да направят компромис. Където е по-практично, те използват бутилирана вода, но когато са вкъщи, използват чешмяна вода. Също и заради финансови спестявания.