гладно

Дял

Пиенето на кафе се превърна в ежедневие за мнозина и вече не могат да си представят ден без доза кофеин. Причините са различни.

Освен че е навик, който много хора следват редовно, това е и необходимостта от снабдяване с енергия на тялото, за да го - възбуди. Дали кафето осигурява тези ефекти за всяка кафеварка е под въпрос, в зависимост от много фактори.

История на кафето

Историята на кафето датира от 575 г. сл. Хр. в Йемен. В края на XV век кафето се разпространява в Мека и Медина благодарение на поклонници. Кафето става заместител на алкохола за мюсюлманите и първите кафенета са създадени в Мека. По-късно, през 1615 г., благодарение на венецианските търговци, той достига и до Европа, където започват да се появяват първите европейски кафенета.

Сутрешна чаша кафе

Ако пиете кафе веднага след събуждане, трябва да преразгледате този навик. Кофеинът насърчава производството на стомашна киселина и пепсин. Това също може да причини язва на стомаха с течение на времето след дълго пиене на кафе, особено на гладно.

Друг важен факт е, че качеството на кафето, което пиете, е много важно. Най-често кафетата с по-високо съдържание на кофеин са с по-ниско качество и те могат да причинят главоболие или сърцебиене при редовна консумация.. Затова специалистите по кафе препоръчват да пиете качествено кафе, което ще ви гарантира вкусово изживяване.

Няколко факта, които не знаехте за кафето

Всеки има различна толерантност към количеството кофеин, така че идеалният брой чаши кафе на ден е много индивидуален. Като цяло обаче 200-300 мг кофеин на ден е количество, което не вреди на организма. Една чаша кафе обикновено съдържа приблизително 75 mg кофеин.

Терминът "безкофеиново" кафе не означава, че не съдържа никакъв кофеин. Обикновеното кафе съдържа приблизително 1-2% кофеин. При безкофеиновите кафета този процент намалява до незначителните 0,02 - 0,1%. Следователно, всяко кафе винаги съдържа малко количество кофеин, което тялото дори не усеща.