И дали да го пиете или не? Все още важи златното правило - всичко много боли.

напитки

Споделете статия

Живеем бързо, работим усилено и освен кафе или черен чай, понякога посягаме и към енергийни напитки. Някои редовно, други от време на време. И тези напитки също знаят как да ни „ритат“ 5. Замисляли ли сте се какво ще ви направи една консерва в рамките на 24 часа след яденето?

Какво се случва през първите десет минути кофеин и захар от напитка? Пулсът и кръвното Ви налягане ще се увеличат, но задгробният живот може да не е толкова "известен".

В последните 12 до 24 часа тялото ви може да страда от симптоми на отнемане - главоболие, дразнене или запек, цитира порталът tn.cz Daily Mail.

Например, ако пиете 250 мл енергийна напитка, съдържаща 80 mg кофеин и 27,5 грама захар, за да ви насърчи, можете да очаквате следното за още 24 часа:

10 минути

Малко след пиене, кофеинът попада в кръвта ви, пулсът ви се ускорява и кръвното ви налягане се повишава.

15-45 минути

Целият кофеин вече е в кръвта, вие се чувствате чувствителни и фокусирани

30-50 минути

Кофеинът вече се абсорбира напълно. В момента черният ви дроб „обработва“ захарта от напитката и я „изпраща“ в кръвта.

Урок

Енергията от кофеин и захар започва да изгасва, започвате да се чувствате уморени

5-6 часа

По това време тялото ви вече е разградило половината от кофеина в кръвта. Жените, използващи контрацепция, се нуждаят от двойно повече време, за да разградят тази сума.

12 часа

Това е времето, когато повечето хора изваждат кофеина от обращение. Времето, необходимо за това, се случва, зависи от възрастта и дейностите на всеки човек.

12-24 часа

Вашето тяло може да има „симптоми на отнемане“ като главоболие, раздразнителност или запек.

И дали да пиете енергийна напитка или не? Вие решавате. Не забравяйте, че златното правило все още важи - Всичко боли много.