бисквитки съхраняват

ПЕТ ПРОЕКТ. Или възрастта всъщност е просто число

Започнахме в края на октомври, когато теглото беше 70,50 кг. В момента е 61.50. Не само Патка запалка, носи по-малък готови размер и изглежда абсолютно перфектно. Също така е движение по-способни а по-силен.

💪 ОБУЧЕНИЕ

В началото тя искаше да тренира веднъж седмично, но след известно време започна да се забавлява с колежката си Мирка (и верен спаринг партньор) и го правехме два пъти седмично. Дали във фитнеса или навън, когато беше по-топло. Тя иска да опита нови неща и харесва предизвикателства. Мирка й казва, че е от Марс - защото тя все още управлява все повече и повече. През повечето време тя дори ходеше на тренировки, докато бягаше или караше велосипед - просто модел клиент.

🍏 ХРАНА

С диетата се справихме много лесно. Нито един броене калории или не знам каква диета. Създадох го списък Храни, които са формирали основата на менюто. Също комбинация сигурен храна, с които тя все още е съставяла сложни ястия. Те се състоят от балансирано съотношение на протеини, въглехидрати и мазнини и достатъчни калории. Казва си, че това й е подхождало ужасно, беше просто а приложимо по всяко време.

Токът вървеше спокойно, без никаква драстична диета и винаги с усмивка на лице. Но просто радост да работим заедно.

И най-доброто - тя е на 49 години!

Така че - няма нужда да спорите възраст, деца, работа. Или искате, или не искате. Но Heel е отличен пример за това отива по всяко време!

Отделете 8 седмици и разберете какво има във вас. Играете за мега усещане за себе си и страхотни награди!

Джеф Нипард е интервюирал 5 видни фигури от научната общност, които се занимават с изследвания или работят директно с хора по техните цели. Ето основните моменти и тактики за това как да отслабнете и да продължите да отслабвате.

Днес колкото по-екстремно, сензационно е нещо, толкова по-желателно е. Следователно напр. Има 2-седмични диети, които обещават чудеса. Това е пълна глупост.

Политика за поверителност

Общи условия

Защита на поверителността

Пълен текст - Политика за поверителност (след като щракнете върху „Покажи повече“)

Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри Вашето сърфиране. От тези бисквитки се съхраняват във вашия браузър, които се категоризират според нуждите, тъй като са необходими за функционирането на основните функции на уебсайта. Също така използваме бисквитки на трети страни, за да ни помогнем да анализираме и разберем как използвате този уебсайт. Тези бисквитки ще се съхраняват във вашия браузър само с ваше съгласие. Също така имате възможност да деактивирате тези бисквитки. Деактивирането на някои от тези бисквитки обаче може да повлияе на вашето сърфиране.

Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.

Всички бисквитки, които може да не са особено необходими за функционирането на уебсайта и се използват специално за събиране на лични данни на потребителя чрез анализи, реклами и друго вградено съдържание, се наричат ​​ненужни бисквитки. Задължително е да се осигури съгласието на потребителя преди пускането на тези бисквитки на вашия уебсайт.