Кожата е визитна картичка на женската красота. Мека, свежа, без обриви или вени. Как да направите кожата на лицето си да изглежда така?
Козметичните експерти са съгласни, че за красивата кожа трябва да се спазват няколко основни правила.
Почистването трябва да се превърне в рутина
Кожата трябва да се почиства два пъти на ден. Ако имате сух тип кожа, ще бъде достатъчно веднъж. За почистване трябва да закупите нежен и нежен продукт, чийто състав няма да има агресивен ефект върху лицето ви. Трябва да изберете според вашия тип кожа. Особено важно е да почистите кожата си преди лягане. През нощта кожата отделя токсини и ако порите ви са запушени с грим, грим и ежедневни примеси от околната среда, токсините остават под повърхността. Ако сте завършили упражнение във фитнеса или аеробика преди вечерта, или посещавате работа, при която кожата ви среща много примеси, добавете пилинг и масаж към почистващия ритуал, който ще кърви кожата. Можете да „подобрите“ средствата за почистване на грим и почистващи препарати с ароматни етерични масла - опитайте портокал или евкалипт. Уверете се обаче, че кожата ви толерира добре подобни продукти.
Упражнявайте се на чист въздух
Подобни на кожата дейности помагат. Опитайте с колоездене, бягане или ролери. Повечето от нас живеят в града - но е добре за подобни случаи да се намери „зелено място“ - независимо дали е парк, съседна гора или поне детска площадка, заобиколена от дървета. Като алтернатива отидете на фитнес. Всички дейности подпомагат кръвоснабдяването на цялото тяло и, така да се каже, инжектират здравословен цвят в бузите.
Сънят е чудо
Някои от нас не могат да спят повече от пет до шест часа. Истината обаче е, че женската кожа се нуждае от повече време, за да се отпусне, достатъчно сън е чудесен начин за регенериране на кожата. Ако спите малко, кожата ви изглежда уморена, петна и отпусната. Бръчките се появяват повече на повърхността. В никакъв случай обаче не ви съветваме да лекувате безсънието си с хапчета за сън. Съдържанието им, отделено в тялото, не помага много на кожата. По-добре опитайте ароматни масла, релаксираща вана преди лягане или например чаша топло мляко с мед.
Вода, която ви държи над водата
Това, което стигна до дъното, трябва да излезе. А водата е чудесен помощник при отделянето на токсини и вредни вещества в организма. Кожата често се нарича „третият бъбрек“ и не напразно. Чрез кожата тялото отделя огромно количество примеси и замърсители. Затова пийте много течности. Два литра течност на ден, но без да се брои кафето или алкохолът, е минимумът! Освен че подпомага отделянето на кожата, водата ще помогне на кожата да се хидратира.
- яжте много пресни плодове и зеленчуци. Спанакът, марулята, руколата са чудесна помощ за поддържането на красива кожа.
- посетете специалист и се подлагайте на професионално почистване на кожата поне четири пъти годишно - с промяна на сезоните. Идеално е обаче да посетите козметика на интервал от пет седмици.
- Портфейлът няма да ви позволи да купувате всякакви козметични продукти за грижа за кожата. Консултирайте се с експерт кой е най-важният и трябва да закупите най-добрия. В същото време го попитайте за съвет какви са по-евтините и сравними алтернативи на козметичните продукти на пазара.
- можете също да носите слънцезащитния крем, когато навън е облачно. Не забравяйте части като шията, деколтето и ръцете - първите ще разкрият признаците на стареене.